Wat te doen na een hartaanval

? Een hartaanval kan verwoestende gevolgen hebben voor uw kwaliteit van leven . Niet alleen heb je om je hart de voet te volgen , maar je moet ook kijken wat je eet en wat je doet . Voor degenen die een hartaanval hebben geleden , de beste manier om te voorkomen dat het opnieuw gebeurt is om te beginnen wat is een cardiale revalidatie programma genaamd . Het programma bestaat uit onderwijs en oefening ontworpen om uw hart weer gezond te maken . Evaluatie

Onmiddellijk na uw hartaanval en potentiële ontslag uit het ziekenhuis , zal een controle worden uitgevoerd . Dit is dus uw arts kan evalueren en beoordelen van uw algehele gezondheid en uw gezondheid van het hart . De arts zal een goede maatstaf voor wat uw lichamelijke en geestelijke vermogens na uw hartaanval wilt . Uit deze evaluatie , kunnen ze een effectieve saneringsplan schetsen voor u .
Oefening

De oefening zal een belangrijk onderdeel van uw revalidatie . Uw arts zal waarschijnlijk geven u een aantal oefeningen die je kunt beginnen zodra hij voelt je er klaar voor bent . Gewoonlijk zitten deze oefeningen zijn low-impact , nontaxing soorten trainingen , zoals wandelen , fietsen of , eventueel , wat krachttraining met gewichten .
Onderwijs

Onderwijs bedekt tal van kwesties met betrekking tot de post- hartaanval overleven . Dieet en voeding zijn aan de top van de lijst , met het onderwijs over hoe u uw conditie te beheren , en mogelijk pijn geassocieerd met het niet ver achter . Wat je eet kan een grote rol spelen in de vraag waarom u een hartaanval gehad hebben gespeeld , zodat het inbrengen van uw dieet met hart - gezonde voeding en het uitsnijden van voedingsmiddelen die problemen veroorzaken , samen met het elimineren van alcohol en roken , kan een groot verschil maken in het herstel en lange gezondheid termijn .
Ondersteuning

bij alle grote medische aandoeningen men te kampen heeft , kan een hartaanval en de daaruit voortvloeiende complicaties en veranderingen in het leven leiden tot angst en depressie. Mogelijk moet u de hulp van een gekwalificeerde begeleider of therapeut samen met mogelijke beroepsrehabilitatie werven zodat u kunt weer aan het werk of herinvesteren jezelf in sociale situaties .