Lever Cleanse Dieet Supplementen

De lever is een complex en vitaal orgaan dat veel waardevolle functies bedient . Gewicht van ongeveer drie of vier pond, de lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam en als gezond is een donkerrode kleur vanwege al het bloed constant doorheen stroomt . Aangezien de filters en de lever neutraliseert schadelijke stoffen is constant het risico van besmetting . Met behulp van een lever ontgifting regime op een regelmatige basis kan helpen handhaven gezondheid van de lever . Waarom Reinig de lever?

De lever voert meer dan 500 vitale functies . Enkele van de belangrijkste daarvan zijn het filteren van het bloed , waardoor gifstoffen en afvalstoffen , opslaan vitale voedingsstoffen en produceren cholesterol en eiwitten voor vet transport . U kunt een lever reinigen nodig als u merkt symptomen zoals constipatie, allergieën , vermoeidheid , slapeloosheid , opvliegers , een opgeblazen gevoel , hoge bloeddruk of lage stofwisseling . Als je je lever te reinigen kunt u een betere vertering en opname van vitaminen en mineralen , vermindering van allergische symptomen , meer rustgevende slaap , lagere bloeddruk en een betere bloedsuikerspiegel merken. Er zijn een aantal supplementen die u kunt gebruiken om de lever te reinigen .
Milk Thistle

mariadistel ( Silybum marianum ) is geprobeerd en vertrouwde eeuwenlang als geneesmiddel kruid. Het bevat een flavonoïde genaamd silymarine die de lever van toxines beschermt en is ook een belangrijke antioxidant . Silymarin is aangetoond dat 10 keer krachtiger dan vitamine E en kan ook zelf antioxidant de lever , glutathion verhogen . Het kan ook de lever stimuleren om zichzelf te herstellen door het kweken van nieuwe cellen . Mariadistel extract is gebleken bij de behandeling van verschillende soorten leverziekte waaronder hepatitis en cirrose zijn . Het kan ook helpen voorkomen van galstenen . Mariadistel is verkrijgbaar in tabletten , gedroogde zaden en vloeibaar extract .
Dandelion Root

Paardebloem ( Taraxacum officinale ) , hoewel door velen beschouwd als een onkruid , is gebruikt door kruidendokters voor een lange tijd . Een van de breedste gebruik is als een lever te verhelpen . Meestal wordt de wortel gebruikt en de werkzame stof bekend als choline . Met betrekking tot de lever , is aangetoond dat het de stroom van gal, die de opgeslagen vetoplosbare toxines uit de lever draagt ​​stimuleren . Paardebloem wortel is verkrijgbaar in tabletten, poeder of vloeibaar extract vormen .
Spirulina

Spirulina bestaat uit eencellige blauw - groene algen die zijn verpakt met 10 vitaminen acht mineralen , achttien essentiële en niet - essentiële aminozuren , een compleet eiwit en een groot aantal waardevolle mineralen zoals ijzer , calcium , magnesium , kalium en koper . Het bevordert de natuurlijke ontgifting processen waardoor je het gevoel energieker , gelukkiger en fitter . Het herstelt ook de natuurlijke balans van de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft en verhoogt uw immuunsysteem. Spirulina kan ook helpen om de lever van zware metalen te reinigen .
Andere manieren om de lever te reinigen

• Zorg voor een gezonde voeding . Verminderen verzadigde vetten en transvetten , en eet veel vers fruit en rauwe of gestoomde groenten . Sla geen maaltijden over . Niet te eten. • Drink veel . Voor een optimale werking van de lever moet je het drinken van acht tot 12 glazen gefilterd water per dag . • Handhaaf een gezonde bloedsuikerspiegel . Vermijd het eten van grote hoeveelheden geraffineerde suiker , zoals de lever zal deze omzetten naar cholesterol en vet . • Vermijd voedselallergenen . Houd iets dat je maagklachten weg van je bord . • Handhaaf gezonde eiwitten niveaus . Verkrijgen eiwit in uit verschillende bronnen, waaronder kip , peulvruchten , vis en eieren . • Eet veel vezels . Dit zal uw spijsvertering gezond te houden en constipatie te voorkomen .