Vitamine C kan witte bloedcellen activeren en een natuurlijke antivirale middel . Het verhoogt de weerstand tegen stress en vermoeidheid en verbetert oxygenatie van het lichaam. Neem 1.000 milligram bij de eerste tekenen van een uitbraak ; volg met 1500 milligram , overgenomen drie doses gedurende een of twee dagen
Zink
toepassen zink plaatselijk . op de koortslip zal zorgen voor pijnvermindering , en het nemen van het mondeling zal versnellen de genezing . Volg verpakking instructies als u een over-the -counter product te kopen rechtstreeks worden toegepast op de zere . U kunt ook een gezonde dosis zink krijgen oraal in pilvorm . Zink heeft antioxidanten die het immuunsysteem versterken en helpen bij de opbouw van uw lichaam afweer . Neem tot 60 mg voor de eerste week , maar niet meer dan 15 mg niet in een keer .
Vitamine E
Vitamine E verhoogt ook de hoeveelheid witte cellen en vermindert de productie van vloeistoffen die het immuunsysteem onderdrukken . Het is een krachtige antioxidant en beschermt je cellen tegen de effecten van vrije radicalen . Zonnebloempitten, producten op basis van tomaten en kant-en- klare granen zijn alle gezonde bronnen van vitamine E.
Vitamine B - Complex
De B - Complex vitamines zijn altijd effectief voor een gezonde huid behandelingen . Probeer Vitamine B - 6 of B - 12 om te voorkomen dat koortsblaasjes. Ze helpen stress te verminderen , ondersteunen het immuunsysteem en het zenuwstelsel en het bevorderen van mooie en gezonde huid . Paprika's, raapstelen, knoflook en tonijn zijn uitstekende bronnen van vitamine B - 6 , en weekdieren , lams-en rundvlees zorgen voor een efficiënte hoeveelheden vitamine B - 12 .
Vitamine A
Vitamine A verhoogt de weerstand tegen infecties en benadrukt het immuunsysteem . Een gezonde dosis is nuttig bij het voorkomen koortslip uitbraken en andere herpes infecties. Inname van een te grote hoeveelheid kan schadelijk zijn in bepaalde omstandigheden , met inbegrip van de zwangerschap , dus contact op met uw arts voordat u deze vitamine regelmatig . Lever , spinazie , zoete aardappelen en melk zijn rijke bronnen van vitamine A.
A Herpes 2 diagnose betekent over het algemeen dat je genitale herpes . Dit is niet een di
Wat is het verschil tussen Herpes zoster en Herpes Simplex
? Het herpes simplex virus ( HSV ) en het varicella - zoster-virus ( VZV ), dat herpes zos
Hoe te verminderen Pijn Van Gordelroos
Gordelroos wordt veroorzaakt door het waterpokken virus genaamd Herpes zoster en kan vele
Hoe maak je een Open koortslip Treat
Koortslip van invloed zijn ongeveer acht van de 10 Amerikanen . De fasen van een koortslip
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win