Hoe te Cafeïne Hoofdpijn Stop

Cafeïne kan een leuke pick-me - up in de ochtend , vooral als je de hoeveelheid slaap die je lichaam nodig heeft behaald . Echter , als je lichaam afhankelijk van de drug wordt kunt u via opnames zodra je stopt ( als elke andere drug ) . Een van de belangrijkste symptomen van het gaan zonder cafeïne na je lichaam afhankelijk is geworden is enorm hoofdpijn , die bijna net zo slecht als een migraine kan worden. Wat je nodig hebt
Extra sterkte Tylenol
Sugar - free vloeistoffen
Toon meer instructies
1

langzaam afkicken van jezelf af van de cafeïne dranken die u verbruikt . Dit betekent dat als je normaal drinkt drie kopjes koffie in de ochtend , ster drinken van 2 1 /2 van de volgende week , 2 de week na en zo verder tot je naar beneden tot ongeveer 1 kopje koffie per dag . Dit gaat laag genoeg dat als je gaat een dag zonder cafeïne zal je geen hoofdpijn te zijn.

Drink 2 een cafeïnehoudende drank als je niet wilt om jezelf afgesneden van cafeïne en je begint aan een terugtrekking hoofdpijn komen voelen . Zodra de cafeïne van kracht wordt, de symptomen van de hoofdpijn weg te gaan .

Consumeer 3 migraine medicatie. Dit is in wezen extra sterkte Tylenol gemaakt aan de ernstige hoofdpijn te bestrijden.
4

Drink veel suikervrije vloeistoffen als je voelt de hoofdpijn . Uw hoofdpijn kan uit je lichaam raakt gewend aan de suiker in de cafeïnehoudende dranken . Zodra uw lichaam is afgesneden van de suiker , dan kunt u ook hoofdpijn ervaren. Het houden van uw lichaam gehydrateerd kan de pijn verminderen .