Get comfortabel. Achterover liggen op een ligstoel of bank . Kopen van 2
Dim de lichten . Helder licht kan een hoofdpijn intensiveren .
Begin 3 uw massage met de gebieden boven en rond je oren . Plaats uw handen aan beide kanten van je hoofd ; via de pads van je vingers , zachtjes druk en beweeg de huid heen en weer ongeveer 1 cm .
4
Beweeg je hoofdhuid in plaats van glijden je vingers over de huid.
5
Plaats de kussentjes van je vingers op de slapen . Druk zachtjes en beweeg je vingers in kleine cirkels .
6
Herhaal deze techniek op de achterkant van je nek . Let met name op het gebied aan de basis van de schedel .
Doorgaan 7 tot je hoofdhuid masseren dit totdat je je hele hoofd hebben bedekt . Voor gebieden die gespannen voelt , probeer deze acupressuur techniek : Pak uw huid tussen duim en wijsvinger en druk gedurende 20 seconden . Laat de druk gedurende 10 seconden maar je hand niet te verwijderen . Herhaal dit vier keer.
Cyclische hoofdpijn is een soort migraine hoofdpijn die vaak verkeerd wordt genoemd een cl
Occipitale neuralgie Behandeling
Occipital neuralgie is een vorm van hoofdpijn die zijn oorsprong in de basis van de schede
Tekenen en symptomen van cluster hoofdpijn
Het is erg genoeg te hebben om een hoofdpijn, slechter ervaren een migraine hoofdpijn te k
Sinus congestie is een relatief veel voorkomende probleem dat niet veel van een bedreiging
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win