Wat Foods Trigger Migraine

Een aantal symptomen gaan samen met migraine of migraine ziekte , en worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen en additieven . Zodra het voedsel dat ertoe leiden dat uw migraine symptomen zijn geïdentificeerd, kunt u ze te elimineren uit je dieet . Identificatie

Verschillende voedingsmiddelen al lang in verband gebracht met het veroorzaken van migraine : . Chocolade, eieren , cafeïne , tarwe , kaas en alcohol
Soorten

Sommige levensmiddelenadditieven is bekend dat migraine symptomen veroorzaken : mononatriumglutamaat ( MSG ) , natrium nitraten gevonden in verwerkt vlees , aspartaam ​​of Nutrasweet en sulfieten van ingeblikte groenten, fruit of tonijn
Potential .

Sommige groenten en fruit hebben ook kunnen veroorzaken migraine : avocado , appel, banaan , kool , aubergine , druiven , ui , sinaasappel , ananas , pruimen , aardappel en tomaat
.
Expert Insight

Histamine gevonden in kaas , bier en wijn oorzaak verwijde bloedvaten , een aandoening die migraine veroorzaakt. Diamine oxidase is een enzym dat histamine , waardoor ze minder schadelijk . Omdat vrouwen hebben een tekort aan het enzym , ze zijn gevoeliger dan mannen om migraine van deze voedingsmiddelen .
Preventie /Solution

Vitamine B6 verhoogt de hoeveelheid diamineoxidase in het lichaam en kan dus worden gebruikt door vrouwen om migraine veroorzaakt door voedingsmiddelen met histamine te voorkomen .
overwegingen

levensmiddelen die tyramine oorzaak verwijding van de bloedvaten en kan leiden tot migraine . Sojasaus , zuurkool en salami worden beschouwd als gevaarlijk hoge niveaus van de verbinding hebben . Tyramine wordt ook gevonden in een andere voedingsmiddelen die zijn ouder of vergist : . Kaas , vlees , augurken , noten en olijven en