IJs kan een effectieve behandeling zijn voor kleine bultjes en blauwe plekken, waardoor zwelling en pijn worden verminderd. Wanneer ijs op het getroffen gebied wordt aangebracht, worden de bloedvaten samengetrokken, wat op zijn beurt de bloedstroom en zwelling vermindert. De koude temperatuur helpt ook om het gebied te verdoven en de pijn te verminderen. Om ijs voor een bult te gebruiken, brengt u eenvoudigweg een coldpack of ijs gewikkeld in een doek aan op het aangetaste gebied gedurende 15-20 minuten per keer, meerdere keren per dag. Zorg ervoor dat u geen ijs rechtstreeks op de huid aanbrengt, omdat dit schade kan veroorzaken. Als de bult ernstig is of niet verbetert door een ijsbehandeling, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor verdere evaluatie en behandeling.