Hoe te oestrogeenproductie Verhoog

Het hebben van een laag niveau van oestrogeen kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken . Bij vrouwen kan dit leiden tot onvruchtbaarheid en ontbrekende of onregelmatige menstruatie, na de menopauze , kunnen de symptomen zijn een droge huid en acne en een verminderd libido . Een laag niveau van oestrogeen kan worden gediagnosticeerd door middel van bloedonderzoek uitgevoerd door een arts op een bepaald punt in je menstruele cyclus . Behandeling voor een laag niveau van oestrogeen kan medicijnen voorschrijven of aanpassingen van de levensstijl te betrekken . Instructies
1

toevoegen op basis van soja voedingsmiddelen aan uw dieet . Voedingsmiddelen, zoals tofu , sojabonen en sojamelk bevatten allemaal soja-isoflavonen . Het consumeren van soja als een vast onderdeel van uw dagelijkse voeding kan je oestrogeen verhogen . Als sojaproducten niet aantrekkelijk zijn voor u , soja-isoflavonen zijn ook beschikbaar als een voedingssupplement in de meeste reformwinkels . Kopen van 2

Praat met uw arts over een recept oestrogeen supplement , zoals Premarin . Dit wordt voorgeschreven door artsen voor vrouwen die last hebben oestrogeen tekortkomingen als gevolg van de menopauze . In veel gevallen zal dit supplement ook in evenwicht zijn met een bio-identieke progesteron supplement , die zal helpen bij het voorkomen van de symptomen van oestrogeen dominantie , zoals opvliegers .

Overweeg
3 die hormonale anticonceptie . Combinatie vormen van anticonceptie , zoals de pil , pleister , ring en injecties , leveren doses oestrogeen . Als gevolg daarvan kunnen zij helpen de balans van uw menstruele cyclus en brengt regelmatige menstruele bloeden . Deze methoden zijn geschikt voor vrouwen die niet op zoek te bedenken of voor vrouwen die het invoeren van de perimenopauze .
4

Gain gewicht. Lichaamsvet helpt oestrogeen produceren . Vrouwen die lijden aan eetstoornissen of die een zeer lage hoeveelheden lichaamsvet kan vinden dat hun menstruatie ophoudt te wijten aan het gebrek aan hormonen die door het lichaam vet .