Psoriasis is een ziekte die ervoor zorgt dat de huidcellen te stapelen en maken dikke , jeukende vlekken , ook wel bekend als plaques , die ofwel rood of zilver van kleur . Psoriasis is een chronische ziekte , maar het zal in periodes van remissie , waar er helemaal geen symptomen gaan . Meestal behandeling van plaques omvatten mondelinge en actuele medicijnen en lichttherapie . Echter , er zijn ook verschillende stappen die u kunt thuis die zal bijdragen tot het verminderen van de ernst van een psoriasis uitbraak nemen . Hydratatie

Hoewel thuisbehandeling niet psoriasis te genezen , ze kunnen helpen uw huid er beter uitzien . Het nemen van een dagelijks bad zal helpen verwijderen plaques en kalmeren geïrriteerde huid . Inweken gedurende 15 minuten in Epsom zouten , kan badolie of colloïdaal havermout vooral nuttig zijn . Vermijd zeer warm water en harde zeep , omdat ze uw psoriasis verder kunnen irriteren . Na het baden , dep je huid met een handdoek en meteen op een zware moisturizer. Het toepassen van deze zalf of olie vallen vocht in de huid . Bij koud weer , van toepassing vochtinbrengende crème meerdere malen per dag .
Sunlight

verkrijgen van de juiste hoeveelheid zonlicht met psoriasis is lastig, omdat het juiste bedrag kan helpen bij het verbeteren plaques , terwijl ook veel trekker of maak uitbraken erger . Als je een zonaanbidder , beperken blootstelling aan drie korte periodes per week . Bewaken en vast hoeveel tijd je besteedt in het zonlicht . De toepassing van een 15 SPF zonnebrandcrème kan u ook helpen uitbraken en plaques tot een minimum beperken .
Praat met uw arts over de juiste hoeveelheid zon die u moet ontvangen als u psoriasis .
Crèmes en Triggers

De toepassing van een crème of zalf die heeft hydrocortison of salicylzuur kan helpen bij het ​​kappen van de opbouw van plaques en jeuk . Echter , identificeren en triggers die een uitbraak zal aansporen te voorkomen. Triggers kunnen zijn stress , infecties , roken , verwondingen en zonlicht . Zodra u uitzoeken wat de oorzaak van uw psoriasis te oplaaien , knip het uit van je leven. Ook het drinken van alcohol vermindert de werkzaamheid van bepaalde psoriasis behandelingen .