1. Vermijd triggers

Psoriasis kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder stress, roken, alcoholgebruik en bepaalde medicijnen. Het vermijden van deze triggers kan opflakkeringen helpen voorkomen.

2. Houd uw huid gehydrateerd

Een droge huid kan psoriasis verergeren. Gebruik regelmatig een geurvrije, hypoallergene vochtinbrengende crème om uw huid gehydrateerd te houden.

3. Neem medicijnen

Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar om psoriasis te behandelen, waaronder actuele crèmes, orale medicatie en biologische geneesmiddelen. Uw arts kan u helpen bij het kiezen van de beste medicatie voor u.

4. Fototherapie

Fototherapie of lichttherapie kan psoriasis helpen verbeteren. Bij deze behandeling wordt uw huid blootgesteld aan ultraviolet (UV) licht.

5. Veranderingen in levensstijl

Het doorvoeren van gezonde levensstijlveranderingen kan psoriasis helpen verbeteren. Deze veranderingen omvatten het eten van een gezond dieet, regelmatig sporten en voldoende slapen.

6. Stressmanagement

Stress kan opflakkeringen van psoriasis veroorzaken. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

7. Niet krabben

Krabben kan psoriasis verergeren en tot infectie leiden. Als je jeuk hebt, probeer dan de drang om te krabben te weerstaan ​​en plaats in plaats daarvan een koele, vochtige doek op het gebied.

8. Raadpleeg regelmatig uw arts

Psoriasis is een chronische aandoening, maar kan worden behandeld. Als u regelmatig uw arts bezoekt, kunt u uw behandeling op het juiste spoor houden en uw toestand controleren.