Als u een temperatuur van 38°C (100,5°F) of hoger heeft, moet u de volgende stappen ondernemen:

1. Blijf thuis en rust uit. Het is belangrijk om voldoende rust te nemen als u ziek bent, zodat uw lichaam zich kan concentreren op het bestrijden van de infectie.

2. Drink voldoende. Vloeistoffen helpen gifstoffen uit het lichaam te spoelen en u gehydrateerd te houden. Water is de beste keuze, maar je kunt ook bouillon, soep of sportdrank drinken. Vermijd alcohol en cafeïne, omdat deze je kunnen uitdrogen.

3. Neem vrij verkrijgbare medicijnen om uw symptomen te verlichten. Acetaminophen (Tylenol) en ibuprofen (Advil) kunnen helpen uw temperatuur te verlagen en pijn en ongemak te verlichten.

4. Raadpleeg uw arts als uw koorts na 3 dagen niet verbetert, of als u andere zorgwekkende symptomen heeft. Andere zorgwekkende symptomen zijn onder meer:

- Een ernstige hoofdpijn

- Stijve nek

- Pijn op de borst

- Kortademigheid

- Verwarring

- Braken of diarree

- Een uitslag