How to Get Rid van urinezuurkristallen uit je lichaam

urinezuur kristallen vormen rond je gewrichten en kan plotselinge pijnlijke pijn veroorzaken en zwelling bekend als jicht . Deze kristallen worden gevormd door grote hoeveelheden urinezuur , een chemische stof die wordt gevonden in voedsel rijk aan purines , volgens Victor Konshin , auteur van " Beating jicht . " Behandeling voor het effectief verwijderen van uraatkristallen uit uw bloed en urine vereist dieetaanpassingen , medicatie en veranderingen in levensstijl om het urinezuur te verlagen . Instructies
1

Eet minder vlees . Rood vlees, gevogelte en vis zijn rijk aan purines als gevolg van de hoeveelheid eiwit . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten te verhogen niveau van urinezuur van uw bloed , volgens de website van de Mayo Clinic . Volgens de Harvard School of Public Health , moet je niet minder dan 0,8 gram eiwit te consumeren voor elke kilogram lichaamsgewicht op een dagelijkse basis . Kopen van 2

Beperk spinazie , broccoli , asperges , champignons , bonen en bloemkool . Deze voedingsmiddelen hebben een matige hoeveelheid purines , en moet worden beperkt tot 2 porties per dag , volgens HealthSquare.com .

Neem 3 urine zuur verwijderen medicatie. Probenecide helpt je nieren bij het verwijderen van urinezuur uit je lichaam indien regelmatig ingenomen , volgens de Mayo Clinic. Hoewel de medicatie helpt bij het verwijderen urinezuur uit je lichaam, het verhoogt urinezuur in de urine , die nierstenen en maagpijn kan veroorzaken.
4

Elimineer alcohol. Drinken vermindert het vermogen van uw lichaam te ontdoen van urinezuur .

Drink
5 veel vocht . Water helpt spoelen uraatkristallen uit je lichaam en verdunt urinezuur niveaus .