Drink veel vocht gedurende de dag. Onder andere warme dranken , zoals thee , om te helpen kalmeren uw keelpijn . Hydraterende je lichaam helpt bij het herstel door te helpen uw systeem flush bacteriën . Kopen van 2
Gebruik de Neti pot om uw sinus passages twee keer per dag spoelen . Een Neti pot kunnen worden gekocht bij elke apotheek . Deze sinus reiniging pot maakt gebruik van een mengsel van warm water en milde zoutoplossing om uw sinus passages spoelen . Deze volledig natuurlijke methode zal snelheid helpen langs de sinus koud. Zorg ervoor dat u uw neus blazen grondig na het spoelen van uw sinussen . Zie aanvullende bronnen hieronder voor informatie over hoe je een Neti pot gebruiken .
3
Stoom je sinussen met een gezichtsbehandeling stoomboot . Een gezichtsbehandeling stoomboot concentreert de luchtvochtigheid recht in je neus als je de stoom in-en uitademen . Om uw congestie los , stoom je sinussen 2-3 keer per dag gedurende 15 minuten voor het beste resultaat . Een stoomboot is verkrijgbaar bij de drogist en kost ongeveer $ 30 .
4
Neem regelmatig warme douches , het water te laten stromen op je gezicht en hoofd. De stoom zal helpen breken uw congestie en het warme water zal ook helpen verlichten eventuele hoofdpijn of gezicht pijn geassocieerd met de sinus kou .
5
Place warme kompressen op je voorhoofd een paar keer per dag te verlichten gezicht en hoofd pijn. Als de kompressen zijn niet warm genoeg , vult een warme kruik met warm kraanwater en plaats een nat washandje op je voorhoofd onder de waterfles.
6
Take over-the - counter medicatie te verlichten uw hoest en congestie . Hoestsiroop die expectorants bevat zal helpen los je borst congestie . Decongestivum zal ook helpen verlichten sommige van de symptomen van neusverstopping . Vergeet niet dat u wilt zo veel slijm te verwijderen als mogelijk , dus medicijngebruik combineren met stomen en de Neti pot te helpen zich te ontdoen van uw sinus koude snel.
7
Weet wanneer je moet uw arts raadplegen. Vervolg sinuspijn vereist een onderzoek en behandeling door een arts .
Hoe te Longen Drain van een koude
Verkoudheid produceren vaak overtollig slijm en slijm , die kan vestigen in je longen . Di
Neusverkoudheid & Upper Jaw Pain
Een verkoudheid wordt ook wel aangeduid als de gewone verkoudheid . Volgens de Mayo Clin
Hoe te Systemische Gist & Combat Allergieën
De combinatie van gist groei in het lichaam en allergieën kan een tol op het lichaam van e
Effectieve Cold OTC Medicijnen
Hoewel er geen manier om volledig te genezen van een verkoudheid , zijn er tal van over-th
verkoudheid & Congestie Relief
Hoe de behandeling van griep bij kinderen
Behandelingen voor de droge keel
Hoe de behandeling van griep tijdens de zwangerschap
Remedies voor Verkoudheid bij zuigelingen jonger dan een jaar
Tea Tree Oil Gebruikt voor Neusverkoudheid
Hoe te Koude intolerantie Treat
Is het veilig om hoestgeneesmiddelen Take Als ik denk dat ik ben zwanger
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win