Maag Virus Tips

Maag virussen veroorzaken ontsteking en irritatie in de darmen en maag , waardoor pijnlijke en onaangename symptomen zoals misselijkheid , braken en diarree . Virale infecties zijn zeer besmettelijk en onaangenaam , dus het is belangrijk om manieren om te voorkomen dat aanbestedende een praktijk . Als je toch een maag virus , zijn er dingen die je kunt doen om de symptomen te beheersen. Voorkom virale infecties

Virussen gaan gemakkelijk van persoon tot persoon , dus je moet voorzichtig te zijn als u wilt voorkomen dat aanbestedende een. Eerste , blijf weg van zieke mensen . Als iemand klaagt over ziekte of onlangs ziek geweest , blijf weg van die persoon voor een paar dagen . Vermijd direct contact als dat mogelijk is . Als de zieke persoon leeft in uw huishouden , dan gewoon onnodige contact.Wash je handen . Onjuist handen wassen na de stoelgang of het wijzigen van een luier is een van de makkelijkste manieren om een maag virus verspreiden. Was uw handen elke keer dat u het toilet , en was uw handen regelmatig gedurende de dag ook ( je weet nooit wat kiemen die u hebt aangeraakt ) . Houd je huis schoon . Gebruik een desinfecterende cleaner om ziektekiemen te doden in uw huis. Als iemand in uw huis is ziek , wassen van die persoon vaat in de vaatwasser of zeer heet water en zeep ; beddengoed schoon te houden en te ontsmetten de oppervlakken in uw huis. Besteed aandacht aan gebieden met veel verkeer , zoals de badkamer en keuken , en vergeet niet om deurknoppen en telephones.Keep uw handen schoon uit je mond . Vermijd kauwen nagels of eten met je handen , tenzij je ze onlangs gewassen .
Beheren en te behandelen symptomen

Als u een maag virus contract , kunt u een scala aan ervaren symptomen , zoals braken , diarree , maagkrampen , spierpijn en pijn , koorts , koude rillingen , vermoeidheid en verlies van eetlust . Om deze symptomen te beheren , geef uw maag en darmen een rust. Niet eten en drinken alleen heldere vloeistoffen ( zoals water of thee ) . Als u heeft overgegeven , drinken zeer kleine hoeveelheden vloeistoffen meerdere keren per dag in plaats van te proberen om grotere hoeveelheden te drinken in een time.Choose de juiste vloeistoffen. Water kan het enige wat je aankan zonder braken zijn; zo ja , dat is oke . Echter, wanneer u moet overgeven en je kunt niet eten voor een tijdje , je lichaam verliest voedingsstoffen . Probeer om sportdranken of andere dranken die elektrolyten bevat om de belangrijke mineralen die uw lichaam heeft verloren vervangen drinken. U kunt ook proberen thee , appelsap of noncaffeinated frisdrank ( na hen te laten gaan plat ) . Vermijd cafeïne en milk.Follow de " brat" dieet . Nadat u in staat om vloeistoffen te houden voor een paar uur geweest , wilt u misschien iets te eten . Het is een goed idee om de BRAT dieet voor een paar dagen te volgen , totdat je maag en darmen de tijd om te herstellen van het virus hebben gehad. BRAT staat voor bananen, rijst , appelmoes en toast . Deze voedingsmiddelen en andere zachte , saai degenen ( zoals gelatine of soda crackers ) hulp snelheid recovery.Getting voldoende rust is ook essentieel . Thuis blijven voor een paar dagen , indien mogelijk , zodat je niet teveel inspannen zich of maak iemand anders ziek .
Wanneer moet u een arts

Als uw symptomen aanhouden langer dan drie dagen , een arts raadplegen . Je maag virus kan eigenlijk een meer ernstige ziekte of veroorzaakt door een bacterie . Uw arts kan ook uw conditie te beoordelen en te bepalen of verdere behandeling needed.if u zwanger bent of bejaard bent , of als uw kind contracten een maag virus , wil je misschien een arts eerder te zien dan drie dagen .