Stand up om de symptomen te verlichten . GERD is gebruikelijk na het eten , en liggen meestal veroorzaakt symptomen. Houd uw hoofd rechtop en opstaan tot symptomen zoals misselijkheid , brandend maagzuur en hoesten te verlichten . Kopen van 2
Verhoog het hoofdeinde van uw bed . Controle symptomen van reflux tijdens het slapen door het plaatsen van een object , zoals een houten blok onder je bedpost naar het hoofd verheffen zes tot negen centimeter .
Afzien
3 uit te oefenen na het eten . Deelname aan fysieke activiteit onmiddellijk na het eten vraagt reflux. Wacht minstens een uur na het eten .
4
Shed extra kilo's. Obesitas is een andere GERD trekker . Zorg voor een gezond lichaamsgewicht te stoppen en te genezen van de schade veroorzaakt door gastro-oesofageale reflux . Oefenen een minimum van 90 minuten per week en lager uw vetinname
5
Identificeer voedingsmiddelen die zuur productie te verhogen . Voeding is een belangrijke factor in GERD . Bepaalde voedingsmiddelen , zoals gefrituurd voedsel , vet voedsel , gekruid voedsel en zure voedingsmiddelen stimuleren de productie van maagzuur . Verwijderen van deze voedingsmiddelen uit uw dieet om reflux te stoppen .
6
Verminder zuur door het stoppen met roken . Roken beïnvloedt ook de productie van zuur in de maag en veroorzaakt terugstromen van zuur . Stoppen met roken om reflux te verlichten en reverse keel schade .
7
GERD Vecht met medicatie. Indien het onmogelijk is om GERD genezen met veranderingen in levensstijl , neem je medicijnen zoals OTC maagzuurremmers en recept zure verloopstukken reflux beheersen en genezen van de slokdarm . Effectieve geneesmiddelen omvatten Prevacid , Protonix en Tums
Voedingsmiddelen die Trigger maagzuur
Sommige voedingsmiddelen - vaak voedingsmiddelen die we liefhebben - trekker brandend maag
Over-the - counter remedies voor GERD
Gastro-oesofageale reflux ( GERD ) is een chronische aandoening veroorzaakt door zuur en g
Chirurgische opties voor zure reflux
Zure reflux treedt op wanneer de sluitspier tussen de slokdarm en de maag is zwak , waardo
Generieke Medicatie voor zure reflux
Volgens MedicineNet.com , zure reflux is een ziekte die optreedt wanneer de maag verdrijft
Oorzaken & Risicofactoren voor een brandend gevoel in de borst
Manieren om Acid verminderen Rebound na gebruik PPI
Zal Losing Weight Help zure reflux
Symptomen van maagzuur in de keel
Natriumbicarbonaat voor zure reflux
Therapeutische effecten van natriumbicarbonaat
Hoe veel mensen last van brandend maagzuur
Medische aandoeningen die worden veroorzaakt door een Maagzuur onbalans
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win