Welke soorten Foods Oorzaken maagzuur

? In tegenstelling tot wat velen denken , de term maagzuur is eigenlijk een verkeerde benaming . Brandend maagzuur heeft niets te maken met het hart . Het is in feite een regurgitatie van maagsappen , die een pijnlijk brandend gevoel in de slokdarm veroorzaakt , net onder het borstbeen . De sterkte van brandend maagzuur is gebaseerd op de gevoeligheid van een individu voor bepaalde voedingsmiddelen . Deze voedingsmiddelen moet worden vermeden indien ze geven u elke vorm van ongemak . Zure voedingsmiddelen

Een van de voornaamste oorzaken van brandend maagzuur is een hoog niveau van de zuurgraad in het voedsel dat je eet . Als u gevoelig bent voor ongemak wanneer je eet , is het het beste om voedingsmiddelen met een hoog gehalte van de zuurgraad voorkomen . Sommige voedingsmiddelen die in deze categorie vallen zijn onder andere citrusvruchten , pepermunt , tomaten , op basis van tomaten sauzen, rauwe uien of knoflook . Chocolade kan ook pieken veroorzaken.
Vet en Grease

Voedingsmiddelen die iedereen met mate moet eten zijn voedingsmiddelen met een hoog vet en vet . Deze voedingsmiddelen moet vooral worden beperkt als u gevoelig bent voor brandend maagzuur zijn . Vet voedsel trage spijsvertering , wat betekent dat de maag zuren , evenals het eten, blijf in je maag voor een langere periode van tijd. Dit geeft een grotere kans dat de zuren hun weg terug omhoog uw slokdarm zal werken.
Spices

Kruiden hoeven niet volledig worden voorkomen , maar moet gebruikt met mate . Verschillende kruiden zal leiden tot verschillende resultaten , dus het is belangrijk dat u controleren welke kruiden je aandoening verergert . Dille, tijm , dragon , basilicum , ui poeder , peper , rode peper vlokken , tabasco , chilipoeder , kerrie en nootmuskaat zijn slechts enkele van de vele kruiden waarvan bekend is dat brandend maagzuur veroorzaken .
Azijn

Azijn kan een stijging van brandend maagzuur pijn veroorzaken . Azijn moet worden vermeden , vooral als uw tolerantie voor brandend maagzuur veroorzaken van voedsel is erg laag . Sommige azijnen zijn bekend aanvaardbaar zijn . Rijstazijn en cider azijn zijn beide aangetoond OK in te nemen zijn. Echter, als je pijn is bijzonder slecht , je kan gewoon wilt azijn periode te vermijden . Het is beter om het zekere voor het veilige kant .
Drinks

Veel dranken is aangetoond dat de aandoening verergert bij veel mensen . Koffie , citrus sappen en dranken die cafeïne en zijn koolzuurhoudende moeten worden vermeden . Alcoholische dranken moet ook worden vermeden . Alcohol en cafeïne , versterken maagzuur , waardoor ze nog meer irritant wanneer ze hun weg terug omhoog uw slokdarm .