De feiten over krijgen van te veel zon

Blootstelling aan matige hoeveelheden van het zonlicht kan leiden tot voordelen voor de gezondheid, zoals vitamine D verhoogd , verhoogde niveaus van melatonine ( een hormoon geproduceerd door het lichaam , die helpt bij slaap en kunnen ontstekingen en infecties te bestrijden ) en verhoogde serotonine niveaus ( een " feel good" chemische stof in de hersenen ) . Maar te veel blootstelling kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Feiten

Het menselijk lichaam produceert melanine , een pigment in de huid te beschermen tegen te veel zon of andere blootstelling aan ultraviolet licht . Zonnebrand treedt op wanneer het niveau van blootstelling vermogen van uw lichaam om zichzelf te beschermen overschrijdt .
Symptomen

Overmatige blootstelling aan de zon , meestal aangeduid als " zonnebrand ", kan resulteren in rode huid die warm aanvoelt ; blaren ; en zon vergiftiging , wat resulteert in koude rillingen , koorts , huiduitslag en /of misselijkheid en jeukende , schilferende huid .
gevaren

Te veel blootstelling aan de zon verhoogt de risico op het ontwikkelen van huidkanker op latere leeftijd. Het ervaren van zelfs maar een ernstige blaarvorming zonnebrand kan het risico op het ontwikkelen van huidkanker verdubbelen
Risicofactoren

Risicofactoren voor zonnebrand omvatten lichte huid . ; jong ( baby's en kinderen zijn erg gevoelig voor de gevolgen van de zon ) ; blootstelling aan de zon tussen 10:00 16:00 ( wanneer de stralen zijn sterkste ) ; gebruik van zonnelampen ; en het gebruik van bepaalde medicijnen , zoals doxycycline , een antibioticum .
Preventie

Gebruik zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor ( SPF ) van 30 of hoger en toepassen 30 minuten voordat u naar buiten gaat . Dragen hoeden, zonnebrillen , kleding en badmode met ingebouwde SPF en toepassing lippenbalsem dat zonnebrandcrème bevat .