Dieet voor zwangerschap veroorzaakte HTN

Zwangerschap- geïnduceerde hypertensie (hoge bloeddruk ) kunnen behandeld worden met een eiwitrijk dieet . Als dit niet behandeld wordt, kan een hoge bloeddruk leiden tot ernstige complicaties tijdens de zwangerschap , zoals hersenbeschadiging , vroeggeboorte of zelfs de dood van de moeder , baby of beide . Rust, een goed uitgebalanceerd dieet en beperking van zout en vetten kan helpen om de bloeddruk te verlagen . Lage dosis aspirine kan ook helpen om de bloeddruk te verlagen . Gebruik geen medicijnen niet nemen zonder eerst met uw arts. Dieet

Een goed uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan eiwit is het meest gunstig voor zwangere vrouwen met hypertensie . Meer calcium toe te voegen aan voeding van hoog-risico patiënten ( de eerste keer moeder , tieners , obese vrouwen , mensen met diabetes en mensen met een familiegeschiedenis ) kan ook helpen om het risico van hypertensie of in ieder geval helpen verlagen de bloeddruk binnen een aanvaardbaar te houden bereik. Het verhogen van uw consumptie van vis of het toevoegen van levertraan in uw dieet zal je lichaam 3 vetzuren die nodig zijn om een ​​level bloeddruk te behouden
Andere voedingsstoffen die nodig

Andere vitaminen en mineralen bevatten die nodig voedingsstoffen om te helpen om de bloeddruk onder controle. Magnesium, kalium en zink zijn mineralen die zwangere vrouwen met hoge bloeddruk de neiging om het tekort inch Antioxidanten zijn ook essentieel voor het houden van de bloeddruk normaal .
De DASH Dieet

het DASH dieet is een dieet dat kan helpen om hoge bloeddruk te verlagen en wordt aanbevolen door de American Heart Association en de National Health Care Institute . Dit dieet is rijk aan anti-oxidanten die worden ontvangen van het nuttigen van veel fruit en groenten , ongeveer vier of vijf porties per dag . Het DASH dieet omvat consumptie van complexe koolhydraten en vetarme zuivelproducten om te helpen bij het ​​verlagen van het handhaven van een gezonde bloeddruk tijdens de zwangerschap. Een vrouw moet ongeveer zeven of acht porties per dag van koolhydraten en twee of drie porties vetarme zuivelproducten dagelijks. Twee of meer porties vlees of gevogelte worden dagelijks nodig zijn voor eiwitten en magnesium . Noten , zaden en bonen moeten vier tot vijf keer per week worden geconsumeerd gezonde niveaus van magnesium , kalium , vezels en eiwitten behouden . Dit dieet is niet alleen minder vet , maar ook lager cholesterol en natrium . De DASH-voeding heeft een hoger gehalte aan magnesium , kalium en calcium .
Andere voorzorgsmaatregelen

het verlagen van stress en het krijgen van regelmatige prenatale check - ups zijn de beste manieren om te detecteren hoog bloeddruk . Het is beter als gevangen en behandeld zo snel mogelijk , voordat het eventuele verdere complicaties voor de moeder of de baby kan veroorzaken .