Hoe maak je een gezonde lever bevorderen

Een gezonde lever is belangrijk voor uw welzijn . De lever filtert giftige stoffen uit ons lichaam en het slaat belangrijke vitamines die we nodig hebben en brengt hen in ons systeem , als we ze nodig hebben . Je lever metaboliseert ook medicijnen zodat ze makkelijker voor het lichaam te gebruiken . De lever zorgt ervoor dat uw lichaamstemperatuur op een optimaal niveau dat bevorderlijk is voor een goede bloedstolling . Het is noodzakelijk dat je dingen die een gezonde lever te bevorderen doen . Instructies
1

Haal je hepatitis vaccinaties . Als uw arts goedkeurt , krijg hepatitis A en hepatitis B vaccinaties. Hepatitis is een ziekte van de lever die leverschade , ontsteking , pijn , misselijkheid , braken , gewichtsverlies en geelzucht veroorzaakt . Hepatitis A en B zijn te voorkomen als je vaccineren . Er is geen vaccin voor hepatitis C. kopen van 2

Drink veel . Het drinken van vloeistoffen , met name water is essentieel voor een gezonde lever . Water helpt de lever bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam .
3

Door de alcohol. Alcohol kan uw lever en oorzaak cirrose van de lever beschadigen. Hoewel de lever zelf kan regenereren , kan schade aan de lever gerelateerd aan overmatig alcoholgebruik blijvend zijn .

Niet roken Goedkope 4 . Carcinogenen ( kankerverwekkende stoffen ) die in sigarettenrook gefilterd door de lever . Dit onthult de lever om ongezonde toxines die leverweefsel kunnen beschadigen . Als je niet volledig kan stoppen , proberen om te bezuinigen .
5

beknibbelen op pijnstillers . Sommige pijnstillers kan bevorderen leverziekte . Dit is vooral van niet - aspirine over-the - counter pijnstillers zoals acetaminofen . Het effect is nog gevaarlijker als deze medicatie wordt ingenomen met alcohol . Als u een niet- aspirine pijnstiller moet nemen, neem alleen de aanbevolen dosis , en nooit met alcohol .