Hoe om te slapen met beknelde zenuwen

beknelde zenuwen kan op elk deel van het lichaam om uiteenlopende redenen . Dit gebeurt wanneer er te veel druk wordt aangebracht op een zenuw van omringende weefsels ; creëren ontsteking van de specifieke zenuw en verstoren van de werking van de zenuw betrokken . Spieren, botten , pezen en kraakbeen kan de uitlokkende oorzaak zijn. Pijn, gevoelloosheid , zwakte en tintelingen resultaat van de druk. Sportblessure , overgewicht , verwonding of stress van het uitvoeren van een repetitieve beweging zijn vaak voorkomende oorzaken . Instructies
1

Plaats een brace of spalk op het gebied voor ondersteuning en immobilisatie tijdens de dag en 's nachts voor problemen met de handen , polsen , ellebogen , knieën en enkels . Kopen van 2

Zorg voor een nekkussen voor de slaap als de zenuw gaat om de nek of schouders. Plaats het grotere gedeelte onder de hals voor het slapen op beide zijden. Plaats het kleiner deel onder de nek rug slapen .

Rest Goedkope 3 het getroffen gebied zo veel mogelijk . Vermijd activiteiten die de gecomprimeerde gebied veroorzaken of verergeren .
4

Take -steroïde anti- inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen en naproxen om pijn te verlichten en verminderen zwelling rond de zenuw . Neem contact op met individuele arts bij ernstige beknelde zenuw pijn in het geval een recept nodig is .
5

Neem een arts als de beknelde zenuw niet verbetert na enkele weken . Voortdurende pijn en gevoelloosheid kan complicaties geven .