uw zout , alcohol , cafeïne en suiker inname te verminderen . Zout retentie optreedt wanneer de nieren denk dat het lichaam meer vocht . Zout retentie zal verder leiden tot zwelling in de hand . En omdat het oedeem symptomen kunnen worden verergerd door hoge bloeddruk , is het raadzaam je weg van alles wat kan de bloeddruk verhogen , zoals alcohol , cafeïne en suiker blijven. Het verminderen van uw inname van deze voedingsmiddelen zal de ophoping van vocht te verminderen . Kopen van 2
Afvallen als je overgewicht hebt . Naast de voordelen voor het hele lichaam en levensstijl, door het verliezen van gewicht zul je de ophoping van vocht regelmatig te verminderen .
3
Exercise. Behoud van een gezonde levensstijl zal uw kans op hoge bloeddruk verlagen en overgewicht en het verminderen van de ophoping van vocht .
4
Masseer de aangedane hand dagelijks om de circulatie te stimuleren om de ophoping van vocht te verminderen . Stimuleren van de circulatie kan verminderen zwelling en pijn te verminderen .
Verhoog 5 uw dagelijkse inname van volkoren voedsel , aardappelen , appels, druiven , sinaasappels , kool en uien . Deze voedingsmiddelen alle ontmoedigen vochtophoping in het lichaam.
6
Verwerk dagelijkse gezondheid supplementen en vitamines . Door het verbeteren van uw algehele gezondheid helpen uw lichaam om infecties te bestrijden en houdt je immuunsysteem sterk . Dagelijkse doses van vitamine A, B en C en zink hebben meerdere voordelen voor de gezondheid met inbegrip van het helpen met de symptomen van de hand oedeem , zoals pijn en zwelling .
7
Breng een verwarming pad gedurende 20 minuten gevolgd door een koud kompres of ijszak . Herhaal dit voor verlichting van de zwelling en ongemak .
Mycoplasma zijn een grote groep van bacteriën die zijn gekoppeld aan een aantal medische a
Europese Hyperthermie behandeling van prostaatkanker
Hyperthermie is een procedure die gebruik maakt van warmte om kanker te behandelen . Het k
De Tekens & Symptomen van een plexus brachialis Injury
De plexus brachialis is een systeem van zenuwen die signalen van de wervelkolom om je scho
Heeft u ineenkrimpen wanneer u uw schoenen uit vanwege de stank ? Zie je andere mensen rea
Bijnier Behandeling met voorschriften
Hoe te meten Compressie Sokken
Wat zijn alternatieve behandelingen voor abdominale verklevingen
Wat kan ik eten om te voorkomen dat spataderen
Hoe te praten met kinderen over het syndroom van Down
Hoe te behandelen Fibromyalgie & Chronische wijdverspreide pijn
Testosteron injecties & Haargroei in het gelaat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win