Hoe te verwijderen witte film op de tong

Een aantal mogelijke oorzaken bestaan ​​voor wit film die zich kunnen voordoen op de tong . De witte coating wordt in het algemeen bestaat uit miljoenen minuscule bacteriën die de tong bewonen . Hoewel dit een goedaardige aandoening is lelijk en hinderlijk . Het is relatief eenvoudig om deze witte film uit de tong te verwijderen ; Maar preventie is de sleutel . Het nemen van de stappen die nodig zijn om de film te verwijderen vergt het veranderen van enkele dagelijkse gewoonten en pro-actief . Het bepalen van de oorzaak van de witte film is een cruciale stap in het verwijderen van je tong . Wat je
Tongschraper
Vloeistoffen
Saline neusspray
Neti pot
Fresh nodig , Heb rauwe groenten en fruit
Toon meer instructies
1

Bezoek uw zorgverzekeraar om uit te sluiten onderliggende medische aandoeningen die kunnen worden veroorzaakt de witte coating op je tong , zoals de schimmelinfectie genoemd spruw . kopen van 2

Koop een tongschraper te schrapen de coating af van uw tong . Gebruik de stofzuiger elke keer als je je tanden poetst .

Bevochtig 3 de tongreiniger . Steek je tong zo ver mogelijk naar buiten . Zet de stofzuiger aan de achterkant van de tong en sleep deze voorzichtig naar voren , schrapen de film naar voren als je gaat.
4

Spoel de tongreiniger in warm water en herhaal dit meerdere keren totdat de witte coating is afgenomen of verdwenen . Uw mond spoelen met warm water wanneer u klaar bent .
5

Drink veel vloeistoffen gedurende de dag om uitdroging te voorkomen , die kunnen leiden tot de ontwikkeling van een kleverige , witte film op de tong .

6

Gebruik een zoutoplossing neusspray om verstopte neus te wissen , wat kan resulteren in extra ophoping van bacteriën in de mond en op de tong .
7

Gebruik een neti pot , een vorm van nasaal irrigatie , verkrijgbaar bij de apotheek en reformwinkels , de neus en de sinussen schoonmaken . Dit helpt bacteriën die zich vormt in de neus en sinus slijm , die sijpelt in de mond en regelt op de tong elimineren .
8

Niet roken , waardoor het oppervlak van de tong ontstoken. De ontsteking maakt puin en bacteriën te raken in het oppervlak van de tong , waardoor de film te ontwikkelen .

Eet
9 veel verse groenten en fruit, die zal helpen om het puin te schrapen van je tong , waardoor het wit film .