Hulp voor TMJ Pain

TMJ ( of kaakgewricht ) stoornissen worden gekenmerkt door pijn en de mogelijke storing van het gewricht aan de kaak . Het kan invloed hebben op een of beide gewrichten en kunnen interfereren met uw vermogen om te ademen , spreken , slikken , kauwen , eten en maken gezichtsuitdrukkingen. TMJ aandoeningen vallen in drie grote categorieën : myofasciale pijn ( de meest voorkomende , gekarakteriseerd door spierpijn in de kaak ) , interne ontregeling van het gewricht en artritis . Identificeer de onderliggende oorzaak

behandeling van uw TMJ pijn kan afhangen van de oorzaak van uw conditie. In veel gevallen kan het een gevolg van een probleem met het kraakbeen in je joint , de omliggende spieren , gewrichtsbanden in de buurt , vlakbij de zenuwen en ligamenten en soms problemen met uw tanden.

Andere potentiële contribuanten aan uw TMJ pijn zijn: een slechte houding (die je gezichtsspieren kunnen stam ) , stress , gebrek aan slaap en een slechte voeding . De exacte oorzaak is niet altijd worden gelokaliseerd ; echter, wanneer het is, het behandelen van de onderliggende probleem zal helpen om uw conditie te verlichten .
Algemeen Behandeling Opties

De eerste stap in TMJ behandeling gaat vaak gepaard met een aantal eenvoudige therapieën. Uw arts of tandarts kan u doorverwijzen naar een fysiotherapeut , die u kunnen helpen met specifieke oefeningen die u kunnen helpen om te masseren , rekken en ontspannen uw spieren die de kaak omringen.

Vermijd de acties die je pijn trigger kan helpen te verlichten . Dit betekent dat het vermijden kauwgom en plakken met een dieet van zacht voedsel zoals yoghurt , eieren of havermout om uw kaakspieren een rust geven .

Breng koude kompressen of vochtige warmte op je gezicht. Dit kan bijdragen tot het verminderen interne ontstekingen en ontspan je spieren.

Onderzoek technieken om uw stress te verminderen . Dit kan onder meer regelmatig te oefenen, gezichtsmassage , yoga of meditatie . Dit op zijn beurt zal helpen om een aantal van de spieren die je onwillekeurig kan balde ontspannen.

Sommige medicijnen kunnen helpen om pijn te verlichten . Over-the - counter pijnstillers zoals paracetamol , ibuprofen en naproxen zijn over het algemeen vriendelijk en een goede plek om te beginnen . Als deze niet effectief zijn , kan uw arts een andere NSAID ( niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ) , een spierverslapper , pijnstillers of een antidepressivum voorschrijven . Af en toe , kunnen artsen een injectie van een corticosteroïd rechtstreeks in het gewricht toedienen om te helpen verlichten ontsteking .

Gebruik van mondkapjes ( ook vaak genoemd spalken ) bestaat al sinds de jaren 1930 om te helpen verlichten balde of slijpen van de tanden . Een groot aantal TMJ patiënten hebben de gebitsbeschermer om behulpzaam te zijn gevonden ; echter veel patiënten melden dat ze minder effectief in de tijd . Andere TMJ patiënten ervaren meer pijn tijdens het dragen van de gebitsbeschermer .

Volgens de Kimble Back & Neck Pain Relief Center , een andere optie bestaat ook . De Amerikaanse Food and Drug Administration ( FDA ) heeft een niet-thermische laser heet de Micro -Light Cold Laser ( ML830 ) voor gebruik in de behandeling van TMJ pijn goedgekeurd. Het is een niet - invasieve optie om de genezing te bevorderen en de pijn te verlichten .