Diëten die rijk zijn aan suiker en natrium zijn kan de waarschijnlijkheid dat nierstenen zal ontwikkelen toenemen . Tijdens het eten van voedingsmiddelen die natuurlijke suikers ( fruit , bijvoorbeeld) bevatten, is over het algemeen prima , als je eet veel hoge suiker verwerkte voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met een hoog in natrium , kan je jezelf in een verhoogd risico op het krijgen van nierstenen . Natuurlijk, het is gezonder om verwerkte suiker voedingsmiddelen en zoute voedingsmiddelen te verminderen , dus dit is iets om in gedachten te houden voor uw algehele gezondheid .
Proper Vloeistoffen
andere effectieve manier om uw kansen op het krijgen van nierstenen te verminderen is om genoeg water te drinken . Water zal helpen verdunnen urine om te voorkomen dat de stenen gevormd. Als u weet dat u gevoelig bent voor nierstenen zijn , moet u wellicht meer dan de algemeen aanbevolen acht , acht - ounce glazen water per dag te drinken , te bewegen tot 12 glazen per dag .
Het effect van calcium en Oxalate op nierstenen
Monitoring calciuminname is niet hoog op de lijst van prioriteiten van de gezondheid van de meeste mensen . Calcium is zeer gunstig voor de gezondheid en de efficiëntie van uw lichaam , maar als u last heeft van nierstenen wilt u misschien controleren uw inname . Een goede tip is om voedingsmiddelen met een hoog calcium , vooral zuivelproducten, met andere voedingsmiddelen combineren . Omdat de hoge calcium voedsel op zichzelf gegeten , het lichaam niet te verteren op zichzelf en dit helpt bij de vorming van calciumhoudend nierstenen verminderen .
Bovendien is het belangrijk beperk uw consumptie van hoge oxalaat voedingsmiddelen , waaronder chocolade, noten , bonen , bessen en spinazie onder andere voedingsmiddelen. Hoewel deze zijn gezonde voeding , kunnen ze helpen bij de ontwikkeling van nierstenen .
Hoe te Zoutoplossing voor een vernevelaar Make
Een vernevelaar is een apparaat dat wordt gebruikt door cystic fibrosis patiënten. Cystic
Taenia solium is de lintworm infectie die wordt veroorzaakt door het eten van varkensvlees
Fibromyalgie is een vaak verkeerd begrepen voorwaarde dat de medische wereld is nog meer t
Sarcoïdose is een ziekte die de vorming en groei van kleine massa van inflammatoire cellen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win