De symptomen van vermoeidheid na het eten

Veel mensen ervaren een gevoel van vermoeidheid of lusteloosheid na het eten , die geestelijke en lichamelijke vermoeidheid kan inhouden , maar kan ook betrekking hebben spierzwakte . Hoewel de vermoeidheid na een occasionele maaltijd is OK , sommige de neiging om vermoeidheid te voelen na het eten elke maaltijd , die een reden tot bezorgdheid kan worden. Andere symptomen kunnen vermoeidheid gepaard gaan na het eten . Maagproblemen

Maagproblemen begeleiden het gevoel van vermoeidheid vaak na voedselconsumptie en kan betrekken pijn of kramp in de maag , diarree , opgeblazen gevoel en misselijkheid . Dit kan een gevolg van het soort voedsel verbruikt of de hoeveelheid voedsel geconsumeerd in een bepaalde maaltijd . Slechte spijsvertering kan leiden tot andere gezondheidsproblemen , zoals het prikkelbare darm syndroom .
Concentratieproblemen

Vermoeidheid na het eten kan ook problemen met de concentratie , nervositeit , prikkelbaarheid betrekken en verwarring . Mensen kunnen het gevoel dat ze niet in staat goed functioneren na het eten . Voor mensen met hypoglycemie , kunnen ze ook last van onrust , hoofdpijn , prikkelbaarheid en tekenen van zwakte ook.
Duizeligheid

Sommigen die vermoeidheid ervaren na het eten ook duizelig , wat een teken van het eten van te veel suiker , voedselvergiftiging of voedselallergie of een teken van een andere gezondheidstoestand kan zijn . Degenen die moe zijn na het eten kan problemen met het auditieve systeem , artrose , gastritis , hart-en vaatziekten of nierproblemen die oplaaien na het eten hebben .
Oorzaken

Een van
de meest voorkomende redenen voor slaperig gevoel na een maaltijd is een gevolg van de suikers of koolhydraten geconsumeerd. Suikers kortdurende energie , maar zodra die energie wordt verbruikt , is het gebruikelijk om een daling energie voelen . Andere oorzaken kunnen zijn van stress , gebrek aan stimulatie, gebrek aan slaap en andere zaken . Andere potentiële gezondheidsproblemen die lethargie veroorzaken na het eten zijn chronische vermoeidheidssyndroom , depressie , slapeloosheid , auto-immuun problemen , bloedarmoede , en andere medische aandoeningen .
Preventie en behandeling

Vermoeidheid of lethargie na het eten kan worden aangepakt door het maken van een verandering in de dagelijkse gewoonten , zoals het vermijden van kruidig ​​voedsel , suikerhoudende voedingsmiddelen en hoog koolhydraat voeding. In plaats van maaltijden die grote porties hebben , meerdere kleinere maaltijden gedurende de dag . Indigestie en opgeblazen kan worden vermeden door een voldoende hoeveelheid water en vezelrijk voedsel , zoals fruit en groenten . Indien een persoon heeft voortdurende vermoeidheid na het eten , is het belangrijk om medische hulp te zoeken om uit te sluiten andere gezondheidsproblemen .