Dieet om zich te ontdoen van vet op de lever

De lever is de tweede grootste orgaan in je lichaam . Onder zijn vele taken , het houdt uw bloed vrij van giftige stoffen , en regelt de hoeveelheid suiker en vetten in de bloedbaan . De British Liver Trust stelt overtollige vetten die zich ophopen op de lever , maar onschadelijk voor de meeste mensen , kan leververvetting ziekte veroorzaken bij anderen . Veranderingen in het dieet wordt aanbevolen om vet te verwijderen op de lever als de situatie heeft betrekking op de voedingswaarde oorzaken. Dietary oorzaken

De lever zet koolhydraten in vet. Wanneer je verbruikt teveel koolhydraten en vetrijke voedingsmiddelen , wordt je lever overbelast . Overtollig vet kan niet goed worden gemetaboliseerd , maar blijft in de lever in plaats van in het lichaam opgeslagen vetreserves als brandstof om uw lichamelijke processen efficiënt te laten werken

De precieze oorzaken van leververvetting ziekte worden nog onderzocht ; . Maar de ziekte is gekoppeld aan hoge bloedbaan niveaus van suiker en vet . Volgens Three Rivers Endoscopie Center , op hun website GI Health.com , een gezonde lever bevat ongeveer vijf procent vetcellen . Het leiden van een sedentaire levensstijl en het eten van een dieet buitensporig hoog in vetten en eenvoudige koolhydraten zal bijdragen tot een toename van het aantal vetcellen in je lever . Toen hun aantal groeien tot 10 procent of hoger , de vetcellen beginnen te vernietigen , en in de plaats van , gezonde levercellen . Het resultaat is steatose --- leververvetting .
Aanbevolen dagelijkse veranderingen

De hoeveelheid vet die in de lever van de dunne darm tijdens het verteringsproces kan worden verminderd door het maken van veranderingen in het dieet . Brent A. Tetri , MD , Saint Louis University Liver Center , in zijn artikel in de Daily Health News , " nieuwe epidemie in Amerika : Fatty Liver Disease , " 22 september 2008 , adviseert een mediterrane stijl dieet bestaande uit fruit en groenten, volle granen, vis en gezonde vetten zoals olijfolie . Dr Tetri stelt in zijn Daily Health Nieuwsbericht , 24 november 2009 "Hoe een Vetweefsel Lever , Fix ' , dat een verlies van slechts negen procent van het totale gewicht zal leiden tot een snelle verbetering van NAFLD .

Three Rivers Endoscopie Center suggereert verminderen van het gewicht door het volgen van de Atkin's dieet, dat rijk is aan eiwitten en laag in koolhydraten . Indien u diabeet bent , moet u strikte controle op deze stand te blijven . Insuline stoornis interfereert met de koolhydraatstofwisseling en is een van de vele factoren die bijdragen tot vette leverziekte.
Bijkomende oorzaken

leververvetting is de eerste fase van alcoholische lever ziekte ( ALD ) . Vervolgens geeft de vernietiging van gezonde levercellen , de vorming van littekenweefsel , en uiteindelijk cirrose ( leverfalen ) en dood . Volgens de California Pacific Medical Center, " zo weinig als een glas wijn of bier per week kan bijdragen aan deze voorwaarde . "

Leververvetting ziekte kan ontwikkelen als gevolg van een hoog cholesterol of overtollige triglyceriden waardoor de accumulatie van te veel vet in de bloedbaan, type 2 diabetes , obesitas , medicijnen zoals prednison , oestrogeen , en overmatig gebruik van paracetamol ( Tylenol ) , intestinale chirurgische ingrepen voor obesitas of kleine - darm verwijderen .
Prevalentie van Fatty Liver Disease

voor Mijn niet- alcoholisten lijdt aan deze aandoening , de British Liver Trust staten , NAFLD ( non - alcoholische leververvetting ziekte ) is de eerste fase van de ziekte waarbij de ophoping van overtollig vet in de lever . NAFLD treft ongeveer een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten , en ongeveer 13 procent van de kinderen , zoals door Brent A. Tetri , MD , Saint Louis University Liver Center , in zijn artikel in de Daily Health News , 22 september 2008 .

de volgende fase is NASH ( non -alcoholische steatohepatitis ) , het verder gevorderd stadium van deze ziekte . NASH gaat ontsteking en zwelling van de lever en kan evolueren tot cirrose .

Omdat er geen initiële symptomen , de ziekte kan niet worden gedetecteerd gedurende vele jaren tot het een verder gevorderd stadium van leverschade heeft bereikt . Leververvetting ziekte wordt soms ontdekt tijdens een routine bloedonderzoek dat een verhoging van de leverenzymen onthult .
Samenvatting

Vette lever ziekte kan worden voorkomen door het eten van een gezond dieet dat elimineert of minimaliseert voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en vetten , vooral triglyceriden . Vermijd te veel eten en crash diëten, het minimaliseren van de consumptie van fastfood vanwege hun hoge vetgehalte , en zich onthouden van het vasten , omdat het benadrukt de lever volgens de Saint Louis University Liver Center. Blijf actief en bezighouden met regelmatige lichaamsbeweging , beperken of helemaal te vermijden het gebruik van alcohol , houden diabetes onder controle , en agressief te beheren hoge cholesterol. Als je vette leverziekte , volg de oorzaak - specifieke behandeling aanbevolen door uw arts en zeker om hem te laten weten over alle medicijnen die u gebruikt , waaronder geneesmiddelen op recept en over-the -counter drugs , zoals Tylenol .