Hoe MS Overcome

Multiple sclerose ( MS ) is een chronische ziekte die het centrale zenuwstelsel (CNS ) aanvalt . Het CZS bestaat uit de hersenen , ruggenmerg en optische zenuwen . Omdat MS is een neurologische ziekte , kan dat leiden tot neurologische symptomen, zoals gevoelloosheid in de ledematen , wazig zien en onduidelijke spraak . In sommige gevallen , kan MS symptomen zo ernstig als verlamming of verlies van visie . MS is onvoorspelbaar de symptomen , de ernst en progressie . Bij elke persoon zal verschillen van de andere. Volgens de National Multiple Sclerosis Society , zijn behandelingen en vorderingen in het onderzoek geven nieuwe hoop aan mensen die getroffen zijn door de ziekte . Zoals bij elke ernstige medische diagnose , kan een patiënt perspectief , houding en deelname aan behandeling van grote invloed op de kwaliteit van zijn leven tijdens het ziekteverloop . Instructies
1

alles over uw diagnose leren . Er zijn verschillende cursussen van MS . Spreken met een professional over uw specifieke diagnose en te leren over uw specifieke ziekte . Wat te verwachten in de toekomst? Welke behandelingen worden aanbevolen ? Zijn er activiteiten die moeten worden vermeden ? Welke andere vormen van artsen of therapeuten moeten worden geraadpleegd ? Welke andere ondersteuning is beschikbaar ? Kopen van 2

Gun uzelf een rouwproces . Niet iedereen lijdt het ergste symptomen van de ziekte . MS is een ongeneeslijke ziekte , maar het kan in remissie gaan voor langere tijd . Dit is verwoestende nieuws te horen en als je meer over deze ziekte te leren, kan het beangstigend zijn . Vragen de steun van een vertrouwd familielid , vriend , geestelijken lid of geestelijke gezondheid counselor .

Begin 3 een behandelplan aanbevolen door uw arts. Dit kan onder meer ergotherapie , medicatie en veranderingen in levensstijl.
4

Denk aan uw levensstijl en de wijzigingen die u eventueel wenst te maken om gezond leven te ondersteunen . Met de goedkeuring van uw arts , het ontwikkelen van een geschikte oefening plan . Dertig minuten van aangewezen oefening per dag wordt aanbevolen . Aangezien uitputting is een kenmerk van MS , jezelf niet uitput . Uw arts kan een fysiotherapeut die u kan helpen met het plannen van de oefening aan te bevelen. In het algemeen , zachte stretching en een langzame opbouw van spieren zijn ideaal .
5

herzien en uw dieet. Nogmaals, raadpleeg dan uw arts. U kunt ook naar een voedingsdeskundige te raadplegen . Eet een verscheidenheid van voedingsmiddelen uit elke voedselgroep . Zorg voor een gezond gewicht . Kies voedingsmiddelen die laag in verzadigd vet en cholesterol en suiker inname te beperken . Ga licht op het zout , en als u alcohol drinkt , houd het op een drinken per dag . Praat met uw arts over alcoholconsumptie en haar invloed op uw diagnose . Drink veel water en beperk uw inname van cafeïne .
6

Zoek steun voor jezelf en familieleden . Uw hulpverlener kunt u naar groepen in uw omgeving te ondersteunen , of op zoek gaan naar een eigen therapie . Uw positieve vooruitzichten zal nuttig zijn wanneer u naar de ups en downs van MS . Begin met het bekijken van jezelf als een overlevende , geen slachtoffer . Handhaaf zo veel van uw normale activiteiten mogelijk . Als je in staat bent om te werken , doe dat dan . Als je zingt in het kerkkoor , het onderhoud van uw lidmaatschap . Blijf betrokken bij het ​​leven van uw familieleden . Je kan hebben om te leven met MS , maar je hoeft niet in staat te stellen over te nemen je leven .