Cervicale nekletsel

De term " cervicale " verwijst naar het gebied van de wervelkolom vanaf de basis van de schedel en bestaat uit 7 wervels en 8 paar spinale zenuwen . Deze wervels huis en beschermen de wervelkolom en laat de nek om van voor naar achter , van links naar rechts , en in een rotatie. Het cervicale gebied van de hals is ook gemaakt van spieren , ligamenten en pezen . Samen met de zenuwen , de delen van de cervicale nek zijn verantwoordelijk voor beweging en functie in de hoofd en nek , borst en armen . Vanwege de kwetsbaarheid van de cervicale wervelkolom , kan cervicale nek verwondingen voorkomen . Whiplash

Whiplash is een letsel dat optreedt wanneer de nek is onderworpen aan een plotselinge heen-en- weer gaande beweging , vaak het gevolg van een kop-staart botsing auto . De normale kromming van de nek en bovenrug wordt getrokken uit de uitlijning en de spieren en ligamenten zijn hyper - verlengde , of overbelast . Dit veroorzaakt schade die kan zich manifesteren als tintelingen, gevoelloosheid , spierspasmen , benauwdheid en pijn in de nek en bovenrug . Ernstige whiplash kan ook schade schijven , ligamenten , spieren en pezen . Echter, de meeste mensen herstellen met de tijd.
Breuken

Cervicale nekletsel die leiden tot fracturen van een of meer halswervels zijn ernstiger , omdat ze kunnen leiden tot verlamming of dood . Fracturen zijn meestal het gevolg van ernstige trauma aan de nek die wordt veroorzaakt door een val , plotse en scherpe draaien van de nek of een klap op het hoofd . Mensen het meeste risico op de hals fracturen zijn degenen die al lijden aan degeneratieve aandoeningen dat de structuren van de nek , degenen die spelen contact sporten , zoals voetbal , en degenen die hun gordel niet dragen tijdens het rijden verzwakken.

Bij een vermoedelijke breuk moet de nek worden geïmmobiliseerd zodat een arts röntgenstralen te nemen en te evalueren . Extra neurologische testen , onder andere een MRI , kan worden besteld , als goed. Kleine fracturen kunnen worden behandeld met de patiënt het dragen van een cervicale brace voor 6 tot 8 weken , met meer uitgebreide verwondingen die chirurgie en volledig te immobiliseren totdat de breuk is genezen .
Lifestyle

Terwijl cervicale verwondingen uit het dagelijks leven niet zo plotseling ontstaan ​​als whiplash of nek breuken zou kunnen zijn, ze hebben nog steeds een impact op de gezondheid en het welzijn van de cervicale wervelkolom . Een slechte houding , te veel gewicht dragen en zwakke buikspieren kan trekken op en zeef de structuren van de nek . Ook het gevoel emotioneel gespannen of gestrest - out kan een letterlijke pijn in de nek veroorzaken .
Leeftijd

Het proces van veroudering kan leiden tot baarmoederhalskanker nekletsel als kraakbeen , gewrichten en spieren verzwakken . Osteoartritis is een aandoening waarbij kraakbeen na verloop van tijd, waardoor de gewrichten meer vatbaar voor schade . Bij osteoartritis , klein bot sporen gevormd op de cervicale wervelkolom en veroorzaken een afname van mobiliteit en een toename van pijn . Spinale stenose is een aandoening veroorzaakt door vernauwing van de doorgangen waardoor spinale zenuwen reizen . De zenuwen worden gecomprimeerd , die pijn , tintelingen en gevoelloosheid kan veroorzaken. Degeneratieve ziekte treedt op wanneer de schijven tussen de wervels dehydrateren verliezen hun elastische eigenschap , en dan uitpuilen of worden hernia .
Tips

Om te voorkomen of uw kansen verminderen een cervicale nekletsel , praktijk stretching je nek de hele dag en in het bijzonder voor de training . Vermijd het slapen op je buik , want dat verstoort de wervelkolom. Bij het werken aan uw bureau , moet u uw computer te plaatsen direct voor u, zodat u niet uw hoofd draait om het scherm te zien . Relax, en haal diep adem . Zelfs het gevoel gestresste kan zijn tol eisen op je nek . In het geval van een blessure , het toepassen van ijs binnen de eerste 20 minuten kan helpen verlichten de pijn. Follow-up door afwisselend warme en koude om de 20 minuten gedurende 24 tot 48 uur .