Hoe te Tintelingen Stop in de Foot

Tintelingen in je voeten kan een irritant probleem. Zo kan atleten tintelen in de voeten als gevolg van te lopen of vermoeidheid van hun voeten . Echter , voor sommige mensen tintelingen in de voeten kan verschillende omstandigheden te bieden. Sommige artsen schrijven voeten tintelen pre - diabetische symptomen en ontbreken van essentiële vitaminen , zoals B12 . Tintelingen in de voeten kan worden geassocieerd met het veranderen van bepaalde zenuwen of het soort schoenen draagt ​​een persoon op een dagelijkse basis , zoals hoge hakken. Stappen, die hieronder worden getoond , kunnen worden genomen om de hoeveelheid voet tintelend verminderen . Instructies
1

de hoeveelheid tijd die u op uw voeten verminderen . Ontspan je voeten een korte periode na het sporten of andere activiteiten . Kopen van 2

Vermijd het consumeren van grote hoeveelheden suiker en koolhydraten . Het consumeren van een grote hoeveelheid suiker zal je voet tintelingen verhogen .
3

Als u een diabetische , dragen speciale schoenen en verminderen uw glucose -inname.
4

eet gezond en vermijd het drinken van alcohol en het gebruik van tabaksproducten .
5

Als je voeten blijven tintelen , dompel je voeten in koud ijs of water om de zwelling te stoppen .