Weight Training Met de ziekte van Parkinson

Parkinson patiënten vaak last van verlies van evenwicht , stijfheid , stijfheid en verlies van spierspanning . Oefening die krachttraining omvat kan helpen verlichten vele symptomen van Parkinson . Betekenis

Oefening , beweging en krachttraining positieve invloed Parkinson patiënten zowel fysiek als mentaal . Oefening en inspanning
Voordelen

krachttraining met gewichten verbetert gang bevorderen het vrijkomen van heilzame stoffen in de hersenen en kunnen de hersencellen bij patiënten van Parkinson te beschermen tegen verdere schade . , evenwicht , sit- to- stand bewegingen , stappen , flexibiliteit van de gewrichten en de algehele sfeer . Een sterker lichaam biedt ook bescherming in geval van vallen en tegen osteoporose , zowel de gemeenschappelijke risico's voor mensen met de ziekte van Parkinson .
Overwegingen

Gewichtheffen vergt uithoudingsvermogen en sterkte . Parkinson-patiënten kunnen profiteren van rigoureuze en uitdagende kern oefeningen , die hersenfuncties versterken aangezien zij bijdragen aan spiergroepen .
Expert Insight

Het is aanbevolen dat een persoon met de ziekte van het werk van Parkinson met een fysiotherapeut om een ​​gewicht dat geschikt is voor hen op maat . Een patiënt moet zich richten op een groep van spieren in een tijd en afwisselend spiergroepen op verschillende dagen .
Effecten

Onderzoekers aan de Universiteit van Zuid-Californië Keck School of Medicine gemeld dat de oefening en beweging kan helpen de hersenen van Parkinson patiënten efficiënter te werken en het bevorderen van een sterkere verbindingen daar. Inspanning kan efficiënter gebruik van dopamine , die door zenuwcellen in de hersenen de ziekte van Parkinson vermindert bevorderen . Gewicht opleiding kan ook verminderen oxidatieve stress , het verbeteren van de mobiliteit en til de stemmingen van Parkinson-patiënten .