Hoge productie van zaadcellen is essentieel voor een succesvolle conceptie , volgens John D. Gordon en Michael DiMattina , auteurs van " 100 vragen en antwoorden over onvruchtbaarheid . " Hoewel er medicijnen die je zaadcellen en vitamine supplementen die beweren te werken kan verhogen , kan een deel van de gemakkelijkste manieren om de productie van zaadcellen te stimuleren worden gedaan voor weinig tot geen kosten . Een kleine wijziging in uw dieet , een verandering van kleding en het vermijden van bepaalde omgevingen kan de productie van zaadcellen te verbeteren en te voorkomen dat het doden van gezonde zaadcellen . Instructies
1

Eet antioxidant - rijke voedingsmiddelen . Granaatappels , bessen , tomaten , watermeloen , grapefruit , broccoli en aardbeien zijn slechts een handvol van fruit en groenten die rijk zijn aan vitamine C , foliumzuur en lycopeen zijn . Kopen van 2

Consumeer meer koolhydraten . Koolhydraten zijn noodzakelijk voor het behoud van energie en lichaam functioneren , met name complexe koolhydraten in volkorenbrood , bonen en haver zemelen .

Vermijd Goedkope 3 strak ondergoed . Volgens Gordon en DiMattina , overschakelen van mandaten aan boxers verbetert de bloedcirculatie , die kunnen helpen om de productie van zaadcellen .
4

Beperk blootstelling aan extreem hoge temperaturen . Hot tubs , jacuzzi's en hete baden kan voelen ontspannen , maar kan uw sperma productie te verlagen wanneer ze worden blootgesteld aan de temperatuur voor lange periodes, volgens Gordon en DiMattina .