Om te berekenen wanneer je ovuleert met een cyclus van 18 dagen, moet je eerst de lengte van je luteale fase bepalen. Dit is de tijd vanaf de ovulatie tot het begin van je menstruatie. De luteale fase duurt doorgaans tussen de 10 en 16 dagen, maar kan van vrouw tot vrouw variëren. Als uw luteale fase 14 dagen duurt, dan ovuleert u op dag 4 van uw cyclus (cyclus van 18 dagen - luteale fase van 14 dagen).

Als uw luteale fase langer dan 14 dagen duurt, ovuleert u later in uw cyclus en omgekeerd. Als uw luteale fase bijvoorbeeld 16 dagen duurt, ovuleert u op dag 2 van uw cyclus (cyclus van 18 dagen - luteale fase van 16 dagen).

Het is belangrijk op te merken dat dit slechts algemene richtlijnen zijn en dat de ovulatie van vrouw tot vrouw en van cyclus tot cyclus kan variëren. De beste manier om uw ovulatie te volgen is door een combinatie van methoden te gebruiken, zoals het in kaart brengen van de basale lichaamstemperatuur, het monitoren van baarmoederhalsslijm en ovulatievoorspellingskits.