De vruchtbare periode voor vrouwen verwijst naar het tijdsbestek tijdens hun menstruatiecyclus waarin de kans het grootst is dat ze zwanger worden. Deze periode wordt doorgaans bepaald door het tijdstip van de ovulatie te beoordelen, het proces waarbij een volwassen eicel uit een van de eierstokken vrijkomt. Over het algemeen is een vrouw het meest vruchtbaar in de dagen voorafgaand aan de eisprong en op de dag van de eisprong zelf.

Menstruatiecycli variëren in lengte van vrouw tot vrouw, en de vruchtbare periode kan ook variëren van cyclus tot cyclus. Gemiddeld duurt een typische menstruatiecyclus echter ongeveer 28 dagen. De ovulatie vindt meestal ongeveer 14 dagen vóór het begin van de volgende menstruatie plaats. Dit betekent dat de vruchtbare periode doorgaans ongeveer 10 tot 14 dagen na de eerste dag van de laatste menstruatie begint en ongeveer 5 tot 7 dagen duurt. De meest vruchtbare periode binnen de vruchtbare periode is doorgaans de 1 tot 2 dagen voorafgaand aan de eisprong en op de dag van de eisprong zelf.

De vruchtbare periode is niet hetzelfde als de menstruatiecyclus. De menstruatiecyclus verwijst naar de gehele periode vanaf het begin van de ene menstruatie tot het begin van de volgende. Dit omvat zowel de vruchtbare periode als de niet-vruchtbare periode (wanneer zwangerschap minder waarschijnlijk is).

Het is belangrijk op te merken dat de vruchtbare periode van persoon tot persoon kan variëren en kan worden beïnvloed door factoren zoals hormonale schommelingen, medische aandoeningen en anticonceptiemethoden. Bovendien ovuleert niet iedereen elke cyclus, vooral degenen met onregelmatige cycli of bepaalde gezondheidsproblemen. Als u probeert zwanger te worden, is het een goed idee om met een arts of gynaecoloog te praten om uw menstruatiecyclus beter te begrijpen en uw vruchtbare periode te identificeren.