Sperma moet een koelere omgeving te gedijen dan je normale lichaamstemperatuur . Daarom heeft de testikels buiten het lichaam . Uw kleding keuzes kunnen een groot verschil maken in uw zaadcellen . Het dragen van katoenen boxers of boxershort kan je testikels te houden koeler . Vermijd het dragen van strakke of beperkende ondergoed en broek . Vermijd bubbelbaden , sauna's en langdurig hete baden wanneer u probeert zwanger te worden. Als je gaat zitten aan een bureau de hele dag , opstaan en bewegen ten minste een keer per uur , indien mogelijk.
Maintain Healthy Habits
drinken van alcohol , roken en consumeren van cafeïne alle negatieve effecten hebben op de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de productie van zaadcellen . Als je deze producten moet verbruiken , doe het dan met mate . Zorg voor een gezond lichaamsgewicht door het verkrijgen van voldoende beweging en voldoende rust . Zorg er ook voor u voldoende zink. Een gebrek aan zink in uw dieet kan leiden tot verminderde testosterongehalte . Gezonde bronnen van zink zijn voedingsmiddelen zoals rundvlees , kalkoen , rauwe cashewnoten en rauwe amandelen . Praat met uw arts over zink- supplementen als u denkt dat u een tekort aan zink hebben .
Timing is belangrijk
Seks op regelmatige basis in sync met vrouwelijke ovulatie is belangrijk. Maar ejaculeren meer dan een paar keer per week kan aanzienlijk lager uw zaadcellen . Masturberen niet als u en uw partner proberen zwanger te raken , omdat dit de zaadcellen in uw sperma zal verlagen ook. Probeer het hebben van geslachtsgemeenschap in de ochtend of vroege middag . Dit zijn de momenten waarop je het aantal zaadcellen is natuurlijk op zijn hoogst .
EHBO
Als uw arts diagnoses u met een laag aantal zaadcellen , zijn er medische mogelijkheden hij kan bieden om ofwel het verhogen van uw zaadcellen of u en uw partner in om zwanger te helpen. Chirurgische opties zijn beschikbaar als u een gezwollen ader in de balzak . Dit is een veel voorkomende oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid . Hormoonvervangende therapie kan ook worden aanbevolen . Uw arts kan deze optie uit te leggen in detail.
Als je uitlaat alle opties en nog steeds problemen om zwanger te raken , kan uw arts u andere oplossingen aan te bieden . In vitro fertilisatie ( IVF ) of intracytoplasmatische sperma-injectie ( ISI ) zijn beide mogelijkheden . Beide opties vereisen tussenkomst van een arts bij het verkrijgen van het sperma naar de eicel te bevruchten .
Impotentie , ook wel erectiestoornissen , kan optreden bij mannen van elke leeftijd en wor
Hoe zwanger te raken na Veertig
Na ongeveer dertig jaar oud , de vruchtbaarheid van een vrouw begint naar beneden , en teg
Welke kruiden kunnen gebruikt worden om vruchtbaarheid
De oorzaken van onvruchtbaarheid zijn talrijk en variëren voor elk individu. Meer en meer
How To Take Red Clover een afbinden van de eileiders Reverse
Als u een afbinden van de eileiders om zwangerschap te voorkomen hebben gehad , kan er een
Hoe te Sperma Veilig en Reparatie Beschadigde Sperma Keep
Wat zijn de oorzaken van verstopte eileiders
Vruchtbaarheid pillen Side Effects
Family Leave Act en vruchtbaarheid
Wat zijn de oorzaken van Sperma Agglutinatie
Hoe voor te bereiden voor IVF ( in - vitrofertilisatie )
Tekenen van mannelijke onvruchtbaarheid
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win