Hoe je problemen met het evenwicht Cure

Balance problemen kunnen worden veroorzaakt door een aantal verschillende omstandigheden , waaronder benigne paroxysmale positionele vertigo , kaakgewricht , de ziekte van Menière , lage bloeddruk , medicijnen en angst . Tekenen van een evenwichtsstoornis omvatten duizeligheid, licht gevoel in het hoofd en een slechte balans . Het lichaam maakt gebruik van het visuele systeem ( de ogen) , het evenwichtsorgaan ( de oren ) en het somatosensorische systeem (bestaande gevoelens zoals aanraking , temperatuur , pijn en lichaamshouding ) om de normale evenwicht te behouden. Indien een of meer van deze systemen is niet normaal functioneert , hebben gevoelens onbalans occur.Whether evenwicht aandoening kan worden genezen afhankelijk van de oorzaak van de onbalans . Sommige problemen met het evenwicht kan worden vastgesteld , terwijl anderen vereisen langdurige behandeling . Ongeacht de oorzaak , maar er zijn een aantal behandelingen die kunnen helpen verbeteren van de symptomen van een evenwichtsstoornis . Instructies
1

Praat met uw arts om uw problemen met het evenwicht te bespreken . Omdat er zo'n breed scala van aandoeningen , aandoeningen en ziekten die duizeligheid kan veroorzaken , zal uw arts nodig om precies te weten wat er mis om te weten hoe goed de behandeling van uw klachten is . In sommige gevallen kan uw klachten worden genezen door een eenvoudige verandering in de medicatie . Kopen van 2

Sta niet te snel . Als uw saldo problemen worden veroorzaakt door orthostatische hypotensie - met andere woorden , een plotselinge daling van de bloeddruk - snelle bewegingen kunnen de klachten verergeren. Evenzo, als u lijdt aan een vestibulaire stoornis, het bewegen van je hoofd te snel of zittend te snel kan uw duizeligheid verergeren. Houd je hoofd stil als ernstige vertigo optreedt , en wacht tot het gevoel verdwijnt voordat hervatten activiteit .

Inclusief 3 balans oefeningen in uw dagelijkse regime . Gewoon wandelen elke dag kan helpen je lichaam te handhaven zijn evenwicht , maar het beoefenen van balanceren op een voet , het verschuiven van uw gewicht van de ene voet naar de andere , en het doen van bicep krullen kan ook nuttig zijn bij het verminderen van uw klachten over de lange termijn .

4

Vermijd stress. Als uw saldo problemen worden veroorzaakt door kaakgewricht , angst of de ziekte van Menière , stress - een zeer hoog niveau van het - kan de symptomen verergeren . Stress op een gezonde manier , bijvoorbeeld door het nemen van een warm bubbelbad of door te mediteren . Praten met een therapeut , indien nodig , om te leren over technieken voor het omgaan met angst .
5

een oorarts raadplegen over vestibulaire revalidatie therapie . Vestibulaire revalidatie therapie kan helpen die lijden aan evenwichtsstoornissen om hun symptomen te verlichten door middel van een trainingsprogramma ontworpen om de individuele behoeften van de patiënt te voldoen . Deze oefeningen kunnen in de kliniek of in het huis worden uitgevoerd en omvatten het gebruik van de ogen , hoofd en lichaam . Vestibulaire revalidatie therapie helpt patiënten te scholen hun hersenen om evenwicht te bewaren met behulp van hun resterende vestibulaire functie .