Hoe te Ear Ringing verminderen

Tinnitus , of het oor rinkelen , kan elk geluid in je oren als sissende , tikken, knisperen of een beltoon te zijn . Voor sommige mensen kan tinnitus zo luid dat het de slaap verstoort of veroorzaakt hevige ergernis en stress . Tinnitus wordt meestal veroorzaakt door beschadiging van de oren van blootstelling aan zeer harde geluiden , maar soms kan gebeuren als gevolg van medicatie of andere gezondheidstoestand . Soms is er geen oorzaak voor tinnitus en het vanzelf overgaat , maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om de piep in je oren draaglijker te maken . Wat je nodig hebt
Oordoppen
Rustige muziek en Witte ruis
Opgenomen natuurgeluiden
Gedroogd fruit
Warme kompressen
gehoorapparaat
Masking apparaat

Toon meer instructies
1

Gebruik oordoppen mee als je worden blootgesteld aan veel lawaai op een dagelijkse basis . Oordoppen beschermen uw gehoor en houd tinnitus erger wordt tegen verdere schade . Kopen van 2

Blijf uit de buurt van alcohol , cafeïne en tabak , die alle kunnen verergeren tinnitus . Het eten van te veel zout kan ook het probleem erger maken door het veroorzaken van vocht op te bouwen rond je oren.

Vermijd 3 aspirine , die vaak veroorzaakt tinnitus. Vraag uw arts over aspirine alternatieven als je het dagelijks gebruiken voor therapeutische doeleinden . Zoek uit of tinnitus is een neveneffect van andere medicijnen die u gebruikt , zoals antibiotica of antidepressiva , en praat met uw arts over vervangers die niet uw tinnitus erger zal maken .
4

Probeer luisteren naar rustige muziek , witte ruis of opgenomen natuurgeluiden als de piep in je oren houdt je wakker . Andere zachte geluiden kan het geluid van de tinnitus genoeg om u te laten ontspannen en slapen maskeren .
5

Verminder uw stress. Stress maakt tinnitus erger , dus dingen die je helpen te ontspannen , zoals diepe ademhaling , yoga of massage.
6

Verbeter uw bloedsomloop . U kunt de circulatie rond je oren te verbeteren door iets te kauwen iets hard als gedroogd fruit , of door het plaatsen van warme kompressen op je oren en nek .

Praat
7 met uw arts als je echt moeite hebt met tinnitus . Get helpen omgaan met gehoorverlies dat de piep in je oren oorzaken , en laat de aanhoudende ergernis houden u van het genieten van je leven . Behandelingen voor ernstige tinnitus omvatten gehoorapparaten , maskeren apparaten en begeleiding . Medicijnen zoals spierverslappers , fluoride en vaatverwijders kan ook geschikt zijn om bepaalde vormen van oor rinkelen behandelen .