Hoe maak je vitamine D-tekort Symptomen Spot

Vitamine D-deficiëntie symptomen het gevolg zijn van het gebrek aan calcium en fosfor door het lichaam opgenomen . Vitamine D is nodig voor de opname van deze voedingsstoffen in het lichaam voor de opbouw van spieren en botsterkte . Kijk uit voor deze borden , vooral bij jonge kinderen , om osteoporose of seizoensgebonden affectieve stoornis te voorkomen . Instructies
1

Let op onverklaarbare spier-of botpijn .

Vaak wordt dit verward met vroege reumatoïde artritis of andere aandoeningen sinds vage pijn van dit soort veel dingen kan betekenen . Loop door de rest van de symptomen om te zien of vitamine D-deficiëntie is meer kans dan andere dingen.

Besteed 2 aandacht aan verminderde energie en moeite wordt gemotiveerd .

Deze klassieke tekenen van depressie kan worden veroorzaakt door een vitamine D deficiëntie . 15 minuten zonder blootstelling aan de zon per dag kan drastisch verhogen van het lichaam vitamine D leveringen en verheffen humeur aanzienlijk.
3

horloge kinderen op tekenen van rachitis .

Vitamine D tekort kan rachitis bij jonge kinderen veroorzaken . Dit wordt gekenmerkt door vertraagde tand uiterlijk, kromme benen , moeite met staan ​​of omhoog te trekken en andere misvormde botstructuren zoals de schedel of borstbeen . Een van deze voorwaarden moet snel worden gemeld aan een arts voor behandeling opties .
4

Kennis te nemen van mogelijke oorzaken van vitamine D-deficiëntie .

Als u vermoedt dat vitamine D-deficiëntie symptomen toevoegt up , rekening houden met de mogelijke oorzaken om te zien of er een verband is . Zuivel allergieën kunnen worden gekoppeld , wonen in een zeer bewolkte klimaat , gebrek aan blootstelling aan de zon , gebrek aan groenten en fruit in de voeding , ouder dan vijftig met een donkere huid , coeliakie , of cystic fibrose kunnen allemaal worden gerelateerd aan vitamine D-deficiëntie . Zie een arts voor bloedonderzoek en de officiële diagnose .

* Zie meer tips over vitamine D-deficiëntie en behandeling opties hieronder.