Thuis Kuren voor RA

Reumatoïde Artritis ( RA) is een lange - termijn auto-immuunziekte die ontsteking van de gewrichten en omliggende weefsel veroorzaakt. Hoewel er geen remedie voor RA , opsporen van de ziekte vroeg en het aanvallen met meerdere behandelingen kunnen gewrichtsschade vertragen. Uw arts kan een game plan voor de behandeling van RA bieden . Een behandeling suggestie kan hij je geeft is de bestrijding van RA thuis. Er zijn veel dingen die je thuis kan doen om de progressie van RA bestrijden. De schadelijke effecten van RA

De oorzaak van RA is onbekend , en is het meest overheersend bij vrouwen leeftijd 40 tot 60 , volgens de Mayo Clinic . Het beïnvloedt de gewrichten in de vingers , polsen , knieën, enkels en voeten het vaakst , maar kan leven bedreigend als het zich voordoet in de cervicale wervelkolom . Er zijn symptomen om op te letten als u vermoedt dat u wellicht RA : gezamenlijke tederheid , warmte of zwelling , pijn of stijfheid die langer dan 1 uur in de ochtend of na lange rust , gewrichtsontsteking , vermoeidheid , mogelijk koorts en een algemeen gevoel van niet goed voelt . Praat met uw arts als u last heeft van deze symptomen of je voelt dat je kan een van de 1,3 miljoen Amerikanen die lijden aan RA .
Effectieve Home Behandelingen

Regular
oefening: langzaam en voorzichtig opbouw van de spieren rond de aangetaste gewrichten kan helpen om vermoeidheid te bestrijden en pijn verminderen . Begin met het starten van een wandel- regime. Zwemmen is ook een goede oefening . Een fysiotherapeut kan u nog veel meer eenvoudige oefeningen die kunnen thuis worden gedaan . Heeft offerte of pijnlijke gewrichten niet te oefenen , en als nieuwe gezamenlijke pijn wordt gevoeld , onmiddellijk stoppen. Als de pijn aanhoudt voor een paar dagen , neem dan contact op met uw arts

Breng warmte en koude therapie : . Warmte kan pijn te verzachten en te ontspannen spieren , terwijl koude vermindert de zwelling en spasmen . Begin met het nemen van een warm bad of douche voor 15 minuten , breng dan een koud kompres op het getroffen gebied voor 10 tot 15 minuten . Indien gewenst , kunt u wisselen tussen een verwarmingselement en pakijs , houden elk op 10 tot 15 minuten . Gooi koude behandeling niet als u een slechte bloedsomloop of gevoelloosheid

Verander je levensstijl : . Zoeken verschillende manieren te verlichten stress, zoals meditatie of diepe ademhalingsoefeningen . Praat met uw arts over hulpmiddelen zoals grijpen tools om het oppakken van dingen makkelijker of een stok om u te helpen rond . Vind je verschillende manieren om de dagelijkse taken, zoals het oppakken van objecten met uw onderarmen in plaats van vingers te voeren . Dit kan vreemd lijken op het eerste , maar na de training kan routine geworden . Eet een gezond dieet om de juiste gewicht te blijven en stoppen met roken

Probeer een natuurlijke brouwsel : . Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs ondersteunt de werkzaamheid , veel mensen hebben gemeld succes met behulp van - gin gewelde rozijnen . Vul een kom met rozijnen , dan genoeg gin om de rozijnen te dekken . Laat de gin laten verdampen - die moet duurt ongeveer een week . Eet negen rozijnen per dag .