Hoe maak je een geïrriteerde Voice Box Behandel

Een geïrriteerde strottenhoofd is een symptoom van laryngitis , een medische aandoening waarbij het ​​strottenhoofd of strottenhoofd , wordt geïnfecteerd of geïrriteerd van overmatig gebruik . Het is een veel voorkomende aandoening die acute ( kortdurende ) of chronische ( lange termijn ) kan zijn. Vaker wel dan niet , is een acuut geval van laryngitis veroorzaakt dankzij een eenvoudige virale infectie of gespannen stembanden . Hoe dan ook, om een geïrriteerde strottenhoofd behandelen , moet je om te beginnen door te rusten van uw stem . Instructies
1

uw strottenhoofd Rest door niet te zingen, te roken of fluisteren . Vermijd ook het praten te veel . Blijf uw stem te rusten , zelfs als de symptomen beginnen te verbeteren. Afzien van terug te keren naar normale stem activiteiten totdat de toestand volledig is verdwenen. Kopen van 2

Houd je keel en lichaam gehydrateerd door het drinken van veel water . Vermijd dranken die alcohol, cafeïne of suiker bevatten , omdat deze uw strottenhoofd kunnen irriteren verder .

Vermijd 3 voedingsmiddelen die je geïrriteerd strottenhoofd erger zou kunnen maken . Deze omvatten vet voedsel, zure voedingsmiddelen , kruidige voedingsmiddelen , chocolade, pepermunt , citrus, ananas en slasaus .

Overweeg
4 gebruik van een luchtbevochtiger in je slaapkamer 's nachts om je stembanden te houden voldoende gehydrateerd als je slaap .
5

Vermijd het gebruik van decongestiva zoals Mucinex , Suphedrine en Sudafed als u verkouden bent , aangezien deze medicijnen verder kunnen uitdrogen en irriteren je strottenhoofd .
6 < p > Probeer een folk remedie zoals een theelepel appelazijn in een half glas water , of meng 1/4-teaspoon cayennepeper en een beetje citroensap in een kopje gekookt water, of een kop van eucalyptus thee .
7

Giet kokend water in een kom en dan de muisaanwijzer over het met een handdoek over je hoofd . Alternatieve ademhaling in de stoom door je neus en mond . Het zal slijm los te maken van je strottenhoofd .