Kunt u Reverse complicaties van diabetes

? Diabetes is een aandoening die de manier waarop uw lichaam gebruikt voedsel voor energie beïnvloedt . Veel mensen met deze ziekte hebben gevraagd of het mogelijk de effecten van diabetes te keren . Het antwoord is meestal ja , en zelfs als het niet volledig kan worden teruggedraaid , het kan zeker worden gecontroleerd . Wat is diabetes ?

In een gezond lichaam wordt verbruikt, is suiker verteerd en afgebroken tot glucose . De glucose circuleert vervolgens in het bloed tot het binnenkomt lichaamscellen , waar het wordt gebruikt voor energie . Insuline is een hormoon geproduceerd door de alvleesklier die helpt bewegen de glucose in de cellen . Echter , bij mensen met diabetes , de alvleesklier niet goed insuline produceren en de bloedsuikerspiegel te hoog wordt .
Effecten

Indien onbehandeld voor een lange periode van tijd , diabetes kan schade aan het lichaam organen zoals de ogen , nieren , zenuwen en bloedvaten . Schade aan deze organen kunnen blindheid , nierziekten en hart-en vaatziekten veroorzaken .
Oefening

Artsen raden oefening om te helpen een aantal bijwerkingen van diabetes , zoals te verminderen hart-en vaatziekten . Studies hebben aangetoond dat matige lichaamsbeweging de gevolgen van te veel eten kan tegengaan , verhogen de vetverbranding en het verbeteren van de insulinegevoeligheid, die allemaal zullen helpen met diabetes gerelateerde hart-en vaatziekten .
Dieet

het veranderen van het dieet wordt beschouwd als een van de beste manieren om de gevolgen van diabetes te keren . Individuen moeten wat veranderen en wanneer ze eten . Het wordt aanbevolen om de vier uur eten gedurende de dag , en te stoppen met het eten van een paar uur voor het slapengaan . Het is ook heel belangrijk om voedsel rijk aan eiwitten te consumeren .
Eenvoudige stappen

Bloedsuikerspiegel is aangetoond dat toeneemt met stress, dus veel artsen zullen stress management adviseren te helpen houden diabetes beheersbaar . Eenvoudige technieken zoals diep ademhalen en yoga kan stress verminderen .