Volgens informatie van de medische website Medline Plus , diabetes is een aandoening die zich ontwikkelt waarbij het lichaam niet in staat is om de bloedsuikerspiegel goed te beheren door middel van oneigenlijk gebruik van het hormoon insuline . Stijgende bloedsuikerspiegel gepaard gaan met symptomen zoals vermoeidheid , wazig zicht , chronische dorst en gewichtsverlies .
Diabetes Theorie
Begrijpen hoe diabetes invloed op het lichaam kan helpen om instrueren wat moet worden gedaan om deze aandoening te neutraliseren . Als de bloedsuikerspiegel stijgt , produceert het lichaam insuline om de suiker uit het bloed te verwijderen . Bij diabetici wordt dit proces verstoord als het lichaam kan worden aangemaakt of goed gebruik maken van insuline is geworden . Zo is het gravamen van effectieve diabetes voeding omvat het beheer van de bloedsuikerspiegel door het beheersen van de inname van koolhydraten ( zoals koolhydraten zijn de macronutriënten die de meeste invloed hebben op de bloedsuikerspiegel ) .
Diabetes Dieet Soorten
Volgens de American Association diabetici , zijn er een aantal verschillende manieren carb -inname . Deze omvatten koolhydraten tellen ( het instellen van een maximum voor het aantal koolhydraten gegeten in een dag) en met behulp van de glycemische index . De glycemische index is een schaal die laat zien hoe sterk elk ingenomen type carb bloedsuikerspiegel beïnvloeden. De ADA adviseert een combinatie van deze twee methoden om diabetes te beheren --- instellen van een dagelijkse carb limiet van ongeveer 100 tot 150 gram , terwijl een poging om alleen lage GI koolhydraten eten is een goed begin naar het beheer van diabetes .
low GI voedsel
Voedingsmiddelen die zijn laag op de glycemische index schaal zijn over het algemeen vruchten en groenten , met een aantal hele korrels met een relatief verwaarloosbaar effect op de bloedsuikerspiegel . Monster voedingsmiddelen die relatief laag op de glycemische index onder quinoa , boekweit , gerst , rogge , tarwe , kersen , appels , grapefruits , spinazie , broccoli , sla, champignons en tomaten .
Foods te vermijden
voedingsmiddelen die een abnormaal hoge impact op de bloedsuikerspiegel in het lichaam hebben omvatten de volgende categorieën : bewerkte voedingsmiddelen , suikers en geraffineerde ( witte ) bloem artikelen . Deze voedingsmiddelen bevatten items zoals gebak, donuts , koekjes , snoep , ijs , wit brood , witte rijst , pizza's en pasta meel , dus maak er een punt om deze voedingsmiddelen items vermijden om te voorkomen dat per ongeluk bloedsuikerspiegel pieken .
Achtergrondinformatie over Diabetes
De term diabetes mellitus is afgeleid van de Griekse woorden voor sifon en suiker , en bes
Risicofactoren die Oorzaak Diabetes
Diabetes is een ziekte die bloedsuiker voorkomt omzetten in energie. Bij type 1 diabetes ,
Tekenen en symptomen van Progressive Diabetes
Progressive , of type - 1 insuline-afhankelijke diabetes is een ernstige aandoening die ka
Hoe te Tintelingen Feet Door de behandeling van diabetes
Medische deskundigen hebben nog om te bepalen waarom diabetes invloed op het zenuwstelsel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win