Oefeningen voor kinderen met diabetes

Diabetes is een levenslange ziekte . Er is geen remedie voor. Er zijn maatregelen die kunnen worden genomen om complicaties te voorkomen en verminderen van de ernst van de symptomen . Een van deze maatregelen is oefening. Oefening is bekend dat de algemene voordelen voor de gezondheid , waardoor het belangrijk is voor kinderen met een ziekte maakt bieden . Fysieke activiteit is vooral handig voor kinderen met diabetes, omdat het kan helpen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel . Aerobic Exercises

Aerobic oefeningen verhogen de gevoeligheid voor insuline en hulp metabolisme. Aerobic oefeningen verbrandt ook koolhydraten die kan worden omgezet in schadelijke vetten. Voorbeeld van een bijzonder effectieve aërobe oefening voor kinderen, zoals zwemmen, fietsen , wandelen , rolschaatsen en tennissen . Deelnemen aan een teamsport dat lichamelijke activiteit , zoals voetbal vereist , kan ook nuttig zijn , niet alleen voor aerobic oefeningen , maar ook voor het gevoel van eigenwaarde van het kind.
Flexibiliteit oefeningen

Flexibiliteit helpt voorkomen letsel aan spieren, gewrichten en botten . Mensen met diabetes ontbreekt dezelfde genezende vermogen als gezonde individuen . Om een actieve levensstijl te handhaven , moeten mensen met diabetes regelmatig te rekken of doe basis yoga -oefeningen .
Actief blijven

Ouders kunnen hun kind aan te moedigen om te blijven actief gedurende de dag zodat bloedsuikerspiegel of glucose continu omhoog door het lichaam . Veilige speelplaats spelen, frequente wandelingen naar het park of de buurt en tuinieren zijn een aantal activiteiten die de gezondheid bevorderen , verbranden overtollige calorieën en helpen om een kind zowel actieve als vermaakt .