Type 2 diabetes te genezen

Er is geen remedie voor diabetes - waarvan de oorzaken zowel genetische als omgevingsfactoren - maar er zijn manieren om het te behandelen . Mensen met type 2 diabetes in staat zijn geweest om hun conditie met gewichtsbeheersing te reguleren door middel van zorgvuldige planning voeding en regelmatige fysieke activiteit. Uiteindelijk kan een persoon met diabetes type 2 zelfs in staat zijn om te stoppen met het nemen van medicatie helemaal. Behandeling

Er zijn vele manieren om de behandeling van type 2 diabetes. Orale medicatie en insuline-injecties zijn twee externe bronnen . Maar type 2 diabetes kan ook beheerd worden via de binnenkant met dieet en lichaamsbeweging . Het houden van uw lichaam op een gezond gewicht zal helpen om de optimale functie te bereiken . Wanneer het lichaam optimaal functioneert , het reguleren van glucosespiegels te bestrijden diabetes helpen is gemakkelijk bereikbaar .
Voeding

Een gezond dieet zal helpen reguleren het bloed - glucosegehalte , waardoor een persoon met diabetes beter te leven met zijn toestand . Het beheer van diabetes door middel van voeding en dagelijkse bloedglucose testen is de sleutel . Een diabetische moet een dieet rijk aan vezels , magere eiwitten en complexe koolhydraten te eten , en vooral niet vergeten om eenvoudige suikers te vermijden . Wat beïnvloedt bloed - glucosespiegels van een diabeticus kan van dag tot dag en verschilt van andere diabetici . Raadpleeg een diabetes voedingsdeskundige voor een gepersonaliseerde voeding plan .
Oefening

Een gepersonaliseerde voeding programma gaat hand -in- hand met een regelmatige lichaamsbeweging programma . Het lichaam afhankelijk gereguleerde glucosespiegels optimaal draait . Een persoon met diabetes is in het nadeel , omdat zijn lichaam ontbreekt in de sleutel hormoon nodig om bloed - glucosewaarden onder controle - insuline . Uitoefening verhoogt zowel insulinegevoeligheid en de mogelijkheid voor een persoon spieren slaan glucose . Door het verminderen van lichaamsvet , het kan ook helpen een persoon met diabetes te bereiken meer genormaliseerde niveaus van de bloedglucose .
Zijn er oefeningen die een Diabetische niet kan doen?

Er zijn geen specifieke activiteiten die een persoon met diabetes niet kan doen . Echter, net als met de voeding , de hoeveelheid lichaamsbeweging en de spanning van een bepaalde activiteit kan verschillend beïnvloeden elkaar diabetes . Behalve naar een sportschool , zijn er vele eenvoudige en handige levensstijl wijzigingen die u kunt maken om uw dagelijkse routine . Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift of roltrap . Vergeet niet om veel water te drinken voor en na elke zware inspanning , en vergeet niet te rekken .
Type 2 Diabetes Prevention

Er mag geen remedie voor zijn diabetes , maar er zijn manieren waarop u kunt de diagnose te voorkomen . Blijf fit met goede eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging . Word lid van de sportschool in de straat , of start fietsen naar het werk. Kom met gezonde alternatieven voor uw favoriete gerechten met uw familie en vrienden . Ontvang regelmatig lichamelijk onderzoek , en let op eventuele wijzigingen in uw lichaam of dagelijks gedrag. Fit is de beste manier om veel levensbedreigende ziekten zoals type 2 diabetes te voorkomen .