Controle over de blaas Dieet

Blaasproblemen kunnen afkomstig zijn van voedsel of drank irriterende stoffen. Deze irriterende stoffen veroorzaken ontsteking op de blaaswand . Ontsteking , veroorzaakt weer urinaire frequentie en urgentie branden . Ontdekken wat voedingsmiddelen en dranken veroorzaken de ontsteking en ze elimineren uit je dieet helpt bij blaas herstel. Eten en drinken

Elimineer dranken zoals alcohol , sap van citrusvruchten en cafeïne drankjes . Cafeïne is een natuurlijk diureticum dat de blaas veroorzaakt spasmen en creëert urineurgentie . Grapefruit en sinaasappelsap zijn zuur en irriteren de wanden van de blaas . Alcohol veroorzaakt ook een ontsteking van het slijmvlies van de blaas , waardoor urineren .

Vermijd voedingsmiddelen zoals tomaten of tomaten gebaseerde producten en fruit , zoals sinaasappels , citroenen en pompelmoezen hun zuurgehalte . Andere voedingsmiddelen te vermijden omvatten chocolade , suiker , kunstmatige zoetstoffen en kruidig ​​voedsel . Kruidige voedingsmiddelen irriteren de blaaswand leidt tot urgentie en een lekkage van urine , de zogenaamde urine-incontinentie .
Eetdagboek

Elimineer alle voedingsmiddelen en dranken die blaasontsteking kunnen veroorzaken voor een periode van twee weken . Introduceer de voedingsmiddelen en dranken een voor een terug in uw dieet . Dit stelt u in staat om te bepalen welke items je problemen hebt met en welke niet hebben . Niet alle voedingsmiddelen of dranken zal een probleem zijn , dus je doel is om uit te vinden welke zijn . Het eetdagboek helpt u bij het bijhouden van de punten te houden als u ze terug in uw dieet te herintroduceren en u kunt opnemen hoe je je voelt na elke voedsel of drank wordt geconsumeerd . De meeste reacties treden op binnen 48 uur .

Elimineer het probleem voedsel voor een maand. Je zult weten aan het eind van de maand als deze specifieke voedingsmiddelen zijn de oorzaak van uw blaasproblemen . Start het eliminatiedieet weer als blaas moeilijkheden bestaan ​​.
Kruidenthee

Drink kruidenthee die de blaas voering kalmeren , afnemende urgentie en branden. Geniet heemstwortel voor enkele uren, dan stam en drinken. Het kruid heeft een kalmerende werking op de blaas . Probeer maïs zijde , paardestaart , buchu en hakmessen in thee voor blaas spasmen te kalmeren.

Bespreek met uw arts veranderingen in uw dieet . Hij kan u doorverwijzen naar een voedingsdeskundige die u zal begeleiden in de juiste voeding voor uw behoeften .