Kan ik helpen overactieve blaas Zonder Medicijnen innemen

? Een overactieve blaas , ook wel urge-incontinentie , bestaat uit een plotselinge aandrang om te plassen, zonder waarschuwing , die vaak eindigen in het verlies van urine voor de mogelijkheid om een ​​badkamer te bereiken . Volgens de Nationale Vereniging voor Continentie , 17 procent van de vrouwen en 16 procent van de mannen boven de leeftijd van 18 in de Verenigde Staten hebben problemen met een overactieve blaas . Blaas Training

Blaas training is een van de beste manieren om de controle over de blaas te leren zonder het gebruik van medicatie . Wanneer je voelt de drang om de badkamer te gebruiken , proberen te houden , te beginnen met 10 minuten en dan langzaam verhogen met 10 - tot 20 - minuten interval totdat je drie of vier uur te bereiken . Dit zal langzaam helpen om de sterkte van de ondersteunende blaasspieren . Zorg ervoor dat je dicht bij een badkamer bij het beoefenen van deze methode.
WC Schedule

plannen specifieke keer per dag naar het toilet kan ook helpen bij het controleren van een overactieve blaas zonder het gebruik van medicatie . Instellen badkamer pauzes in twee tot drie uur herhaald kan ervoor zorgen dat uw blaas niet vol genoeg om een drang ongeval krijgen .
Vloeistoffen

de tijden en de hoeveelheden vloeistof die je drinkt veranderende kunnen u ook helpen een overactieve blaas . Bijvoorbeeld , het vermijden van veel vocht voor een autorit of voordat je naar bed kan ongevallen helpen voorkomen . Volgens de Mayo Clinic , kan alcoholische en cafeïnehoudende dranken blaas urgentie te verhogen . Snijden deze dranken uit je dieet kan helpen .
Dubbele Voiding

Dubbele plassen kan ook helpen mensen met een overactieve blaas . Dubbele plassen is een proces waarbij na het plassen , je wacht vijf of 10 minuten , en probeer opnieuw urineren . Dit kan ervoor zorgen dat de blaas helemaal leeg is , die kunnen helpen verlichten later problemen met de drang om te plassen .
Chirurgie

sommige ernstige gevallen kan een operatie helpen een patiënt voorkomen dat medicatie zijn urge incontinentie . Volgens de National Institutes of Health , kan een operatie helpen verlichten de druk op de blaas , of kan worden gebruikt om de capaciteit van de blaas te verhogen .