Natuurlijke manieren om PSA te verlagen

PSA is een acroniem voor prostaat specifiek antigeen en het is een eiwit geproduceerd door de prostaat. Normaal gesproken , PSA ontsnapt uit het lichaam in sperma , maar kan worden gevonden in kleine hoeveelheden in het bloed . Een verandering in PSA- niveaus wordt verwacht bij mannen boven de leeftijd van 50 . Een verhoging van PSA niveaus kan worden geassocieerd met prostaatkanker ; echter , kan een verhoogde PSA ook betekenen dat een vergrote prostaat als gevolg van leeftijd , een slechte bloedtoevoer naar de prostaat en urineretentie . Kruiden

PC - SPEC is een combinatie van acht verschillende Chinese kruiden die heeft aangetoond belofte in het verlagen van PSA . De acht kruiden zijn chrysant , isatis , zoethout , Lucid Ganoderma , pseudoginseng , Rabdosia rubescens , Saw Palmetto en scute .

Saw Palmetto is bekend om zijn vermogen om te helpen verminderen zwelling van de prostaat klier , wat problemen kan veroorzaken met plassen . Saw Palmetto kan worden genomen in een dagelijkse supplementen.

Licorice staat bekend om zijn capaciteiten te helpen verminderen van de vetmassa en een lager cholesterol. Een lager cholesterolgehalte helpt bij een lagere PSA . Er is nog steeds een discussie over grote consumptie van drop vanwege de mogelijke bijwerkingen .

Selenium , geconsumeerd in kleine hoeveelheden , is ook gevonden om lagere PSA . Selenium is gevonden in planten meeste landen ; In de Verenigde Staten is in vlees en bepaalde vis . Noten hebben verschillende niveaus van selenium . Paranoten , meer dan enige andere noten , zijn hoog in selenium en mogen alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd .
Life Style Wijzigingen

Dieetveranderingen hebben ook bewezen effectief te zijn in het verlagen van PSA . Groenten, granen en fruit moet worden uw belangrijkste dieet ingrediënten. Kies een dieet minder verzadigd vet en suiker . Kies magere stukjes vlees , indien de behoefte aan vlees is sterk. Vervang zout met natuurlijke kruiden en specerijen . Alcoholhoudende drank met terughoudendheid.

Fysieke activiteit is nuttig voor alle mensen , zowel mannen als vrouwen . Een wandeling na het eten kan helpen bij de spijsvertering en gewichtsbeheersing. Lichaamsbeweging is goed voor het brede in het verminderen van het gewicht en depressie . Stress reductie is een bijproduct van lichaamsbeweging en lagere stress leidt tot een gezond stemming. Yoga en tai chi zijn effectief in het controleren van het gewicht en de algehele balans bewezen .