Over natuurlijke behandelingen voor een overactieve blaas

Een overactieve blaas kan brengen op urge-incontinentie . Je zou een plotselinge dringende gevoel om te plassen , gevolgd door een release van urine voordat je het kan maken naar de badkamer hebben . Je gaat meestal naar het toilet meerdere malen per dag en vaak moeten gaan tijdens de nacht, wanneer u slaapt. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , kan enkele natuurlijke therapieën blaasfunctie verbeteren. Zorg ervoor dat u een ervaren zorgverlener om te praten over het gebruik van natuurlijke behandelingen . Supplementen

Calcium citraat , magnesium citraat en vitamine D zorgen voor ondersteuning van de spieren ; neem 1000 mg , 400 mg en 400 IE per dag respectievelijk . L - theanine ondersteunt het zenuwstelsel ; neem 200 mg driemaal daags . Acetyl - L - carnitine beschermt de spieren ; neem dagelijks 500 mg . Visolie supplementen verminderen ontstekingen ; neem 1-2 capsules of 1 eetl . . olie twee keer per dag
Kruiden

Cranberry -extract bevordert de gezondheid nier ; neem 400 mg per dag of drinken 1-2 glazen ongezoet sap. Sint-janskruid behandelt de symptomen van een overactieve blaas ; neem 300 mg driemaal daags . Dit kruid werkt samen met een groot aantal geneesmiddelen op recept , zodat je dit kruid mag nemen zonder eerst uw arts te raadplegen als u op enige medicatie . Saw palmetto werkt voor mannen die lijden aan prostaat- gerelateerde blaasproblemen ; nemen 160 mg tweemaal per dag .
Homeopathie

De volgende oplossingen worden vaak gebruikt voor urine-problemen . Nemen zoals voorgeschreven op het etiket. Causticum kan worden door beide geslachten . Natrum muriaticum is het beste voor vrouwen die ook last hebben van vaginale droogheid en pijnlijke geslachtsgemeenschap , terwijl Sepia behandelt de plotselinge aandrang om te plassen in het bijzonder als u een verzakte baarmoeder of vaginitis hebben ervaren . Pareira en Zincum kunnen bezighouden met de symptomen van een overactieve blaas als gevolg van prostaatproblemen .
Acupunctuur

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , heeft acupunctuur bewezen om de symptomen te verlichten van urine-incontinentie en kan sterken het urogenitale systeem bij vrouwen . Je moet altijd een bezoek aan een erkend geneesheer
Dieet

verbruiken veel veenbessen en bosbessen . ; ze zijn rijk aan stoffen die bacteriën uit het invoeren van de blaas te blokkeren . Dit helpt infecties die uw toestand kan verergeren voorkomen . Eet antioxidant , vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten . Eet minder voedsel dat oxalaten bevatten , zoals spinazie , rabarber , bieten , noten, chocolade , zwarte thee , tarwezemelen , aardbeien en bonen . Vermijd cafeïne en alcohol .
Zelfzorg

Kegel oefeningen en oefeningen die uw bekkenbodem te versterken helpen versterken van de bij het ​​plassen spieren. Ontspanningstechnieken verlengen de hoeveelheid tijd die u kunt gaan , voordat zij zich weer plassen . Regelmatig sporten en een gezond gewicht te behouden .