De beste manieren om te houden van het krijgen van de griep

Aan de griep kan een ongemakkelijke ervaring zijn , dus is het belangrijk om alles wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat u niet vangen de griep doen . Dit geldt met name tijdens het griepseizoen , dat plaatsvindt in de Verenigde Staten tijdens de koude maanden van het jaar , te beginnen ergens in oktober . Er zijn voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om uw kansen op het krijgen van de griep en verspreidt naar anderen om je heen te verlagen. Ingeënt

De nummer een manier om te voorkomen dat het krijgen van de griep is door ingeënt . Als u zich afvraagt ​​over waar je een griepprik kunt krijgen in uw buurt, uw lokale drogisterij . Als het gebeurt dat uw lokale drogisterij niet houdt een griep kliniek tijdens het griepseizoen , moeten zij in staat om u te vertellen wie zal zijn . Zowel de ouderen en kinderen zijn gevoeliger voor griepvirussen , maar dat betekent niet dat zij de enigen zijn die het virus kunnen krijgen . Als u ook af of je de H1N1 vaccinatie moeten krijgen , moet u met uw primaire zorg arts over waar je een kans kan krijgen spreken . Het kan direct op het kantoor van de arts zijn. Uw arts kan u ook vertellen of het passend zou zijn voor u om de vaccinatie te krijgen .
Jezelf beschermen ea

Hoewel de griep vaccinatie u een goede geven kans niet aangaan van de griep , moet je jezelf beschermen op een dagelijkse basis om uzelf een extra laag van bescherming . Voor de mond en neus als je niest kan helpen stoppen met de verspreiding van virussen . Als u niet beschikt over een tissue bij de hand , de beste plaats om te niezen of hoesten in de holte van je elleboog . Je moet ook je handen wassen op een frequente basis . Het bijhouden van een klein flesje alcohol-based hand sanitizer in je tas , koffer, rugzak of broekzak is ook een goed idee . Wanneer u op de vlucht , zal je ook in staat om jezelf en de mensen om u te beschermen als je hand sanitizer met u .

Tijdens het griepseizoen , proberen om mensen die ziek zijn te voorkomen , vooral als u ervaren een soort van gezondheid probleem dat je laat met een gecompromitteerd immuunsysteem . In contact met mensen die ziek zijn , in het bijzonder met het griepvirus , verhoogt uw kans van aanbestedende het. Als je gezond bent , zal dit u helpen om te stoppen met het verspreiden van het virus aan degenen die meer verantwoordelijk kan zijn voor het virus zelf te vangen . Als je ziek bent , moet je thuis blijven om te voorkomen dat de verspreiding van het virus aan anderen . Waarschuwingen gegeven door de volksgezondheid instanties, zoals de Centers for Disease Control and Prevention , de media , en uw lokale afdeling gezondheid , moeten alle ook in acht worden genomen .