Hoe je blaren op de voeten en enkels te voorkomen

Toen we begonnen met nieuwe projecten en activiteiten , is het makkelijker om blaren op de enkels en voeten te ontwikkelen. Misschien zijn voeten worden niet gebruikt om de wrijving , of misschien zijn we het niet dragen van de juiste schoenen . Volg de onderstaande stappen om de voeten en enkels te beschermen , en te voorkomen dat het krijgen van blaren . Instructies
1

Bij het doen van activiteiten die wrijving veroorzaken op de voeten en enkels , dragen juist passende schoenen . Dit is een paar schoenen die niet laten de voet schuiven in , het creëren van wrijving. Natuurlijk , ze zijn niet te klein ofwel . Kopen van 2

Draag altijd goed passende . Sokken die zijn te groot bos , en sokken die te weinig zijn , glijden de voeten .

Draag
3 goede katoenen sokken . Het is zeer belangrijk om de voeten droog te houden . Synthetische vezels sokken zal de voeten stimuleren om lief . Dunne sokken zal een goede bescherming niet bieden .
4

Draag nooit natte of vochtige sokken of schoenen. Nogmaals, het is zeer belangrijk om de voeten droog te houden . Natte huid zal gemakkelijker blister , en niet te vergeten het risico van schimmelgroei .
5

Wanneer voelt een blaar opkomen, stop de activiteit. Behandel het meteen met een vloeistof verband, of het te beschermen met gaas tape. Hervat dan de activiteit.