Hoe om te studeren de Sole van een Blote Voeten

De zool van de voet heeft betrekking op het gebied van de huid die het meest contact met de grond maakt . Het is onderdeel van een systeem dat evenwicht en mobiliteit biedt . De zool van de voet relais kritische informatie over de temperatuur en de textuur van de grond onder en beschermt de kwetsbare bot en spieren van de voet . De menselijke voet bevat 26 botten , 33 gewrichten en meer dan 100 spieren en pezen . Omdat het onder constante druk als het ondersteunt de rest van het lichaam , de zool van de voet gevoelig voor schade indien niet juist zorg aan gegeven . Wat je nodig hebt
Zeep
lauw water
Zachte doek
Stoel
Toon meer instructies
1

Ga zitten op een stevige stoel die toelaat de knie om comfortabel te rusten in een hoek van 90 graden . Test ervan dat de stoel is veilig en zal niet omvallen als je je verplaatst over het te zijn . Zorg ervoor dat er genoeg licht is om duidelijk te zien de zool van je voet uit over een afstand van een tot twee meter . Plaats de blote voet op uw dij, rustend net boven de knie .

Wassen Pagina 2 voorzichtig de zool met lauw water en zeep en een zachte doek . Dep de huid droog . Als er reden is om een ​​brandwonde vermoeden , verzorgen eventuele blaren niet te verbreken , want dit maakt de zool meer vatbaar voor bacteriële infectie .

Controle 3 de zool van de voet voor kleur en temperatuur . Voetschimmel kan worden geïdentificeerd door droge , schilferige huid en ontstekingen . Eeltknobbels, blaren en eelt verschijnen als onregelmatig gevormde en gekleurde plekken op de huid op de zool van de voet en de onderkant van de tenen .
4

Run je handen zachtjes langs de zool van de voet , beginnend bij de tenen en terug naar de hiel werken . Let op alle gebieden van pijn of ongemak . Ingegroeide teennagels zijn pijnlijke gebieden waar de nagel is uitgegroeid tot de huid van de teen . Dik of verkleurde nagels zijn een teken van schimmelgroei . Wratten kunnen worden geïdentificeerd door gezwellen op de zool van de voet . De American Medical Association Podiatric waarschuwt dat geen groei op de voet normaal moet worden beschouwd en moeten onmiddellijk worden onderzocht .
5

Behandel alle sneden of letsels met een actueel ontsmettingsmiddel en afdekken met gaas . Zoek gaan naar een gekwalificeerd podotherapeut voor eventuele gezwellen , pijn , of onregelmatige huidaandoeningen .